★在心灵成长过程中，没有感受到对生活正确的体验，思维模式不合理，内在心灵总是敏感偏激，缺乏和谐自然、符合规律的心态，总是用错误的思维模式去看待人事物，活在自己不成熟的思想里；导致自己不合群，无法融入群体，亲密感很少，很少用心灵与人交流，人际关系中总是与人发生矛盾，容易被孤立和排斥；同时又很在意外在，生活重心陷入外在，每天被外在的风吹雨打所影响，内心每天活在矛盾冲突中，想回到内在又回不去，外在又不顺利，生活比较痛苦和杂乱。

这方面的咨询主要是学习正确的思维模式规律，然后理解和感悟生活，对生活重新形成正确的感受，建立起和谐自然、符合规律的自我感，摆脱错误思维模式的控制，开始发展内在自我，恢复生命的灵性，理解人与人的关系，理解独立人格。

 

案例一、心灵成长障碍-被孤立被排斥-对视恐惧和视线恐惧-不能融入到群体中-不会表达自己的思想-经常很累没有精力-紧张的时候头脑一片空白心理咨询咨询案例-经常胡思乱想-不敢做真实的自己-遇到事情总是退缩逃避-和别人对视的时候不自在-在人多的场合不敢讲话-容易紧张不知所措-总觉得融入不了大家-不会说话-为人处世方面很弱-不会和别人亲密的交往-每天生活中很木讷-和别人说话的时候很尴尬

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，27岁，初中毕业，未婚，一个人在外地打工多年，和父母的感情一般；因社交场合不自在、不会表达自己的想法、视线对视恐惧、经常被排斥被孤立无法融入群体、为人处世方面什么都不懂等问题而主动参加心理咨询咨询。咨询者小时候父母比较忙，他和爷爷一起长大，从小自卑内向，不爱说话，家里来人的时候都是躲在里屋；小学和初中在学校里也不爱讲话，学习成绩一般，经常被同学欺负，没有什么朋友。初中毕业后在家里待了一年，之后去外地打工，在工作中，不太会和别人交流，都是别人问他，他才回答几句；咨询者害怕与人交流，总感觉自己没话说，又怕自己听不懂别人的话，让别人笑话，所以生活中总是逃避社交场合。二十二岁开始比较在意别人对他的评价，所以和别人对视的时候总是紧张不自然，害怕成为焦点被很多人注视；经常胡思乱想所以很累，生活中没有精力，紧张的时候头脑一片空白，就不会说话了，每次他都很尴尬，更加害怕与人相处，为人处世方面的道理也都不懂，一直没有肯定过自己，心灵退缩比较明显。

咨询者的情况属于心灵成长方面的问题，虽然能够坚持工作，但心灵一直是退缩和逃避的，不敢面对真实的自己，一直不肯定自己，所以活的很累，虚幻的东西在生活中积累的越来越多，安定真实的自我感迷失了；在别人面前，不能安定的做自己，而是容易被外界的人事物所影响，这样的情况必须让心灵成长起来，形成自己健康的思维模式和感受模式，开始一步一步的做真实的自己，形成稳定的自我感，让自己的感觉和想法随心而发，才能彻底。如果只是一般性的心理沟通，很难解决根源的问题，毕竟长期的心灵空虚，需要系统的心灵知识来补充，需要真实的自我感来弥补。

二 、咨询者情况自述

我的问题从小就是这样，我爸妈那时候都出去打工，小时候和爷爷还挺亲密的，后来长大了，也不亲密了，只有小时候体验过亲密的感觉。可能那时候没人和我说话吧，我就不知道该怎么说话，在学校里，老师问我话，我只会紧张不安，不知道怎么和她说话，和同学也不怎么说话，只说一些简单的，我有点笨，太复杂的听不懂，别人问我我都要想半天。我的成绩不好，学不会，脑子不行，认真听了也听不太懂；没有交什么朋友，也不懂得要交朋友，大部分时间都是一个人。爸妈每年回来几次，对我挺好的吧，就是对我的心理关心少，钱也给我不少。

我中考没考上高中，父母说花钱去上，最后好像是太多了，我也不想上，就没读书了，在家里过了一年，每天都无所事事，每天都看电视，那一年很快乐，没有压力，每天都期待着电视剧，最喜欢看笑傲江湖、天龙八部那些，是我最快乐的一年。然后就出去打工，一开始和父母在一起，压力不大，就是很少说话，不知道怎么和别人说，我那时就感觉自己和别人不一样了，说话都是正式的语气，不会开玩笑的说话；父母也经常说话不开口，都是别人问我，我才说一两句，我每天都害怕和别人说话，怕自己听不懂，怕不知道怎么说，不说又怕自己不正常，经常下班了就逃避开他们。

二十二岁开始就自己一个人，不和父母在一起，也觉得自己长大了，试着交女朋友，和一个老乡交往了三个月，可能她感觉没意思吧，就分手了，我不太会说话，两个人经常默默的待着，还怕别人看到我们在一起，总是很紧张；我总怕别人说我有问题，有一次和一个工长发展矛盾，就不敢看他的眼睛，然后就有了对视恐惧，看谁都紧张，总觉得我和别人不一样，怕别人看出来，就总是胡思乱想；每天都没有什么精力，身体都很疲惫，一紧张就没话说了，大脑像浆糊一样，不会思考了，不会转动，有时候一片空白。

这两年好一些了，没有那么紧张，不过和别人相处还是不行，不知道说什么话，没有话题，心理总是提心吊胆，平静不下来，老师，我了解你们很久了，有些话说到我心理去了，我没有什么主见，不敢坚持自己的看法，总是听别人的，自己不敢做自己，安老师说我太在乎外在了，一直活在外在，我觉得也是，我的内心好像一团糟；每次和别人发出矛盾，我总是很紧张，很怕自己出错，怕得罪别的同事，每次都压抑自己。老师，我还不会和别人亲密接触，一直都不敢谈恋爱了，怕伤害别人，我内心好像没有感情，表达不出来，这个能不能好呢？我一直到现在都没有什么好朋友，有几个熟悉的，但都只是表面上的交往，不是真心的那种，我希望咨询后我能够融入他们中间，能够自然的说话。还有为人处世方面我也不太懂，希望老师多给我讲讲，和别人的相处我总是做不好。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细了解情况和系统的分析，咨询者的情况属于中度偏重的心理成长障碍，而且是双向成长障碍；经过了一年多的系统咨询，咨询者内在自我和外在自我才慢慢的成长了起来。外在有了自己健康的思维模式，形成了自己成熟独立的思想，有了对生活中各个方面的想法，在为人处世方面，在情感交友方面，有了独立的想法，思想能够从外在脱离出来，用自己的角度和感受来分析和理解，心态肯定积极乐观了。内在有了自己和谐自然的自我感，安定了下来，真实了起来，能够稳定的做真实的自己，用自己真实的感觉去品味生活，通过心灵的疏导，用自己的心灵去感受生活，形成了自己的感受和感觉；心灵放轻松后，可以通过内在自我支撑外在自我，从简简单单开始，让外在慢慢的随心把握，脱离外在而不太受干扰，肯定自己接受真实的自己。一年多的时间，我们一起走过，看到了咨询者的进步，看到他有了自己的思想，看到他能够用自己的思想去分析生活，看到他对人际关系和事情的处理上面有了自己的主见；看到了他心灵从波动到平静，从自我否定到自我肯定，从自卑到自信，从浮华虚幻到真实安定。我们相信，只要我们努力，心灵是可以成长的，学习是有作用的！

系统咨询步骤：安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容，你一次一次的学习和理解，然后独立讲解出来，变成自己的东西，学习正确的思维模式规律，一步一步的让心理慢慢的安定和稳定，然后做真实的自己，成熟独立后脱离外在的影响，最后把内在自我发展起来，面对别人，能够安定随心的融入的时候，就了。咨询要点：第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。

 

案例二、心灵成长障碍-没有自我-与人相处放不开-没有话题-不知道该说什么-不能和别人自然的眼神交流心理咨询案例-不会和同学一起开玩笑聊天-和别人之间的亲敏感很少-害怕被孤立被排斥-没有知心的朋友-害怕别人背后议论自己-和三个或三个以上的人在一起就很尴尬-不知道该聊什么-总是很费劲的找话题-眼神对视恐惧-特别是面对异性容易紧张不知所措-害怕别人不喜欢自己-害怕自己这样让别人讨厌-很敏感压抑-经常控制不住的胡思乱想-顾虑重重

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，23岁，大四学生；因没有自我、不会处理人际关系、与人相处放不开、总感觉被孤立和排斥、不能自然的眼神交流、没有主见和话题等问题而参加心理咨询。咨询者五岁开始一直到小学毕业都住在姑姑家，人多的场合不爱讲话，和姑姑姑父的关系还不错，但沟通不多；父母忙于工作，对他的关心也不多，初中开始和爸妈生活在一起，很少和父母讲心里话，父亲脾气不好，经常为一些小事发火，对他的成绩比较在意，总说他要成熟一些，好好学习，不要嘻嘻哈哈，初中转学后，没有熟悉的朋友，就开始以学习为主，很少像小学一样放开去玩，人也越来越内向，只和几个学习好的同学玩；高中住校的时候，和宿舍的两个同学发生矛盾，别人骂他，他也不敢回嘴，感觉很丢人，也不敢告诉父母，每天回宿舍就忍着，心里比较压抑，高中大部分时间都是一个人学习，和同学们一起沟通交流很少。大学和舍友关系一般，没有矛盾，但也不亲密，总觉得融入不了他们，对他们说的话题插不进去嘴，人多的时候就不知道该说什么，也不知道该不该说，总是很闷，他总觉得自己像个另类，和别人在一起很拘束，眼神也不自然，不敢和一些人对视，总害怕自己表现的不好，让别人不喜欢，心里也很敏感，经常控制不住的胡思乱想，做事情总有很多顾虑，没有话说时心理就很压抑，很害怕安静的氛围。

咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的人际关系问题，原因是从小成长过程中，形成了错误偏激的思维模式和感受模式，成长环境中又没有得到正确的沟通引导，到初中开始内在自我就退缩了，到了大学需要适应更复杂环境的时候，自我感不足，思维模式又开始胡思乱想，越来越在意外在表现，对人际关系的理解和认识太少，总是顾虑担心疑神疑鬼，进入了恶性循环。这类情况的咨询需要发展内在自我感，从内在自我着手，只是锻炼外在是不可能的。

二 、咨询者详细情况自述

我记事起好像就在姑姑家，姑姑也有个孩子，就是我表哥，经常欺负我，我也不敢和他争，姑姑姑父对我还不错，但肯定不如他们自己的孩子，还是会有偏心，有时候买的东西会不给我吃，我那时候特别懂事，看到不对就会自己出去玩，不让他们为难，那时候也不觉得有什么，在学校还是开朗的，也有一些朋友说说笑笑，上课回答问题会紧张，他们都说我小时候人多的场合不爱讲话，我不太记得了。我爸妈那时候在隔壁县工作，有时候一个月才回来一次，所以和他们沟通很少，更不会说什么心里话，初中开始，我就转到父母那边上学了，在那边也不认识人，口音也和他们不一样，性格就慢慢变的内向，我爸脾气不好，总是一点小事就无缘无故的发脾气，还经常骂我和我妈，那时候有些怕他，他经常问我的学习怎么样，考不好就会发火，总是告诉我要成熟稳重，要好好学习，不然以后没出息，不要每天嘻嘻哈哈，我爸不在家的话就比较轻松，他在家就感觉不舒服，在学校只和几个学习好的来往，很少和别人出去玩。

高中过的比较压抑，那时候刚住校没多久，有个舍友总是用我的开水，我从小就不喜欢别人动我的东西，他用了好几次，我晚上就没开水用了，我就找他理论，说他这样讨不讨厌，结果他就骂我，说我小气，不是男人，女人才说讨厌这个词，还和另外一个舍友一起笑话我，我当时也不敢多说什么，还哭了，感觉特别丢人，这件事让我整个高中都有阴影，每天在宿舍，他们大声说话时我都很受影响，感觉是在针对我，心理比较难受，别人也没有太过分，我也只能忍着，这些事我也不敢告诉父母，我从小有什么事都不和别人讲，都是自己忍过去；高中大部分时间都是一个人在教室学习，只是偶尔和周围的人说句话，没有知心的朋友，很少和别人出去玩，越来越孤僻不合群。

到了大学我就想改变自己，所以对别人很热情，别人说我什么，我也不在乎，其实心里不好受，但我害怕像高中一样，就很少发脾气，什么都让着别人，一开始大家对我还挺好的，后来慢慢的就和别人不亲密了，总觉得融入不了他们，感觉有隔阂，他们一起说话很轻松自由，但我就插不进去嘴，有时候说句话，他们也不爱搭理，还说我懂什么啊，慢慢我就不敢多说话了，很害怕自己说错话，不知道什么该说什么不该说，越来越敏感，总觉得自己和别人不一样；我的眼神从大二开始就会有闪躲，不敢一些强势的人对视，和女孩基本都不敢对视，不敢看她们的眼睛，我现在知道这是对视恐惧症；我看了你们的案例，感觉我的思维模式有很大的问题，我经常胡思乱想，大脑控制不住的在想，好像是强迫思维，每天做事情时有很多顾虑，和别人在一起没话题聊就很紧张，总要拼命找话题，安静下来就也很不安，很害怕别人不喜欢我，害怕自己表现的不好，和三五个人在一起时，总觉得自己是另类，不能像别人那样。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的心灵成长障碍，内在自我成长不足引起的人际关系问题、外在表现问题和思维模式问题，经过了三个疗程十个月的系统心理咨询，咨询者恢复了健康的心理状态，恢复了稳定的自我感，有了成熟独立的思维模式，可以随心自然的适应人际交往了。这方面的咨询需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟起来，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内心世界慢慢的好起来；自我感的发展是的重点，没有自我的人，无法从外在的心理冲突矛盾中摆脱出来，所以要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。系统咨询步骤：安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性！

原因分析：咨询者从小没有得到稳定的心灵沟通和引导，内在自我成长不足，内在自我感的缺失，导致咨询者的生活重心基本陷入外在，而思维模式又不合理，不能正确的思考和分析，而是产生了更多偏激的心理冲突和矛盾，在冲突和矛盾下，他又不懂得如何走出来，也看不懂这些问题，只是感性的继续胡思乱想；他想改变自己，但又不懂得合理的方法，只是一味的强化心理冲突和矛盾，产生了更大的心理压力。

咨询者心灵成长的几个主要方面：

1、思维模式不合理导致的心理冲突：内心自我、外在自我、社会风气、不合理价值观等产生的冲突；通过对不合理信念的讨论和分析，化解咨询者外在自我和内在心灵的冲突，让身心和合稳定

2、思想不成熟：一系列因偏激、压抑、退缩等思维所形成的不良思维模式和思想；通过思维模式系统的学习感悟，结合咨询者的实际情况，改变偏激负面的感受、想法和行为，帮助咨询者家里自我和合的思维模式体系，形成独立自主的思想体系。

3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量，解开压抑的情结。

4、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；每个人出生后都带着一份灵性（本性），这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低；当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时，如果不能正确的理解和运用这个领域，而是进入迷茫和逃避的陷阱，那他就会逐渐的开始丧失灵性；灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡，身心本能的会去阻止灵性的丧失，从而在本能和现实之间产生极大的冲突，造成心理障碍。通过对内在心灵和本性性格的感悟，找到自我灵性。

5、内在自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的内在本性自我；打破外在虚幻的自我；通过心灵课程的学习，稳定和提升心理状态，增强内在心灵的安全感，让本性自我得到成长和发展。

6、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录标题；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助咨询者完善或重建自我心理体系，帮助咨询者与心理体系融合后达到和合的状态。

7、对人际关系、家庭关系和情感心理等方面进行心理辅导，帮助咨询者进一步领悟生活，自然的融入人际关系中。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系：我们的咨询者理解心灵图】咨询者看看心灵图，是否可以发现，心灵的成长是从内到外的，咨询的方向是由内而外的，如果刻意一味的想去改变外在，那方向都是错误的！如果方向错了，就及时的理解和感悟，特别是因果规律，理解该做什么。

【自我和合心理体系：我们的咨询者一定要先理解方向和原理】有些咨询者，总是想着他的外在要表现的和别人一样，像别人那样能言善辩，像别人那样侃侃而谈，像别人那样有话题；可是，我们不能只是刻意的模仿表面，这样永远是不可能成功的！我们需要先具备别人的内在心理素质和正确的思维模式，不能只是看表面，心灵图上面一个健康的人的六点，我们必须要先具备了，发展起来了正确的思维模式和稳定的自我感，然后才能去发展和锻炼外在表现！一定要明白先后顺序，不能一味的要求外在表现和别人一样，却不管不顾内在是否和别人一样！多看看心灵图，大方向要掌握好了。

【润轩心理：咨询时间】每年七月、八月和九月的咨询量一般比较少，安排咨询比较方便，咨询时间也容易预约，需要咨询的朋友可以考虑这几个月开始。（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）

 

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