【润轩心理：自我关爱和自私不一样1】体谅他人感受，善待他人，是我们都可以用心做的事情。但为了他人幸福快乐而牺牲自身健康却大可不必。因为当老好人，而不得不放弃真实自我及需要，这实际上是自我压迫。即因为害怕他人反对、指责或拒绝而不能表达真实的自己，而非善意与慷慨。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样2】为了不当老好人，你必须不断调整自己的想法，考虑自己和他人的诉求。自我关爱是必需品，不是奢侈品。人们随时随地都需要它。顾及自身情绪、精神状态、心灵与物质上的诉求令人健康。反之，缺了它，人就会生病、感到过度疲劳、紧张和易怒。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样3】这么做是为了提醒自己每个人都有需求，自我关爱是人们满足自我需求的健康方式。老好人最大的错误认知之一是认为所有人的意见都同样重要；我们总是想让所有人开心，而实际上有些意见没那么重要。通常来说，人们会更看重与自己关系密切的人的意见，希望令他们开心快乐。所有健康的关系都离不开妥协，尽力让我们所爱之人幸福快乐再正常不过。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样4】但是，你不需要把所有人看的一样重要；你不需要像对待伴侣那样对待所有人。讨好他人和健康关系间的另一个重大区别在于，健康关系中妥协和服务行动是相互的，你和对方都需要付出并做出退让，你不应为了讨好他人而违背自己的价值观和原则。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样5】我们大多数人都曾与所爱之人发生过痛苦且失控的冲突。我们担忧意见分歧或争论会破坏与所爱之人的关系，他们很可能会因此离开我们。避免冲突很常见，但有时冲突是无法避免的，也无助于解决当前问题。我们躲避冲突时会压抑自身的感受、欲望及诉求。而这切断了我们与自身和他人的联系。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样6】如果不能表达自身感受，我们就无法在情感上建立亲密关系。因此，越是抗拒冲突，越是会失去与自身的联系（自己的兴趣、爱好、朋友和目标等等），这也是为什么老好人和关系成瘾者常常感到自己不知道想要什么或喜欢什么。在我们压抑自己的感受时，不满和愤怒就会滋生，我们的身体也会出现压力的迹象。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样7】有益的冲突让冲突双方能够互相尊重，表达各自的想法与感受，这种加深彼此了解并解决分歧的方式最终会促进关系的成长。这与我们大多数人曾经历的有害冲突完全不同。冲突不一定会指名道姓、大吼大叫或威胁对方。我们的目标是以尊重他人的方式来表达自身感受，并乐于听取他人的意见。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样8】如果不了解自己也不知道自己想要什么，就很容易忽略自身感受、意见和想法，变成以他人为重。当你这么做时，其实是认为“他人比自己重要”。这种认知通常是源自我们在童年时期获得的消极且不准确的信息，我们将其内化并反复灌输给自己。由于这些信念过于强烈，我们需要持续不断地用更加准确的自我认知将其替代。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样9】在我们润轩的咨询中，对自我关爱的比重比较多。自我关爱不是自私，自私是为了自己去做一些错误的并损害他人的事情；自我关爱，是对自己合理的关爱，自己并没有什么过错。心理问题的出现，和对自己的伤害息息相关，如果对自我的关爱比较多，心灵会踏实自信，问题也会比较少。

【润轩心理：自我关爱和自私不一样10】每次说到多为自己考虑时，总有人会说，这样是不是很自私。多为自己考虑，并不是不为他人考虑，而是把自己放在更重要的位置；该为别人考虑时，我们可以为别人考虑。但是，如果没有责任义务非要替别人考虑时，我们可以优先考虑自己；当满足自己之后，再合理的考虑他人，这并不是自私，而是尊重和重视自己。

【润轩心理：明日复明日】很多事，去做就会有新的人生，拖着就会日复一日；有些事，可以拖着，而有些需要早日面对。心理成长也是这样，能上学的时候处理的，不建议拖到工作；可以工作后处理的，不建议拖到结婚；可以结婚后处理的，不建议拖到有孩子；孩子小的时候可以处理的，不建议拖到孩子长大。因为，你会发现，越往后事情越多，压力越大，处理起来越费劲。