一 、咨询者情况简介

咨询者，男，25岁，未婚，大学本科学历，工作两年；因对视恐惧症、眼神很怪异、表情不自然、饭桌恐惧症、眼神僵硬影响别人、人际关系疏远等问题而主动参加心理咨询。咨询者从小和爷爷奶奶生活在一起，父母都是老师，工作比较忙，很少时间管他，和父母关系不是很亲密，沟通交流不多，父母关系不好，经常相互指责，他们在家里沟通也不多，没有很好的家庭氛围，对他的要求比较严格，很少鼓励和表扬，大部分都是否定，特别是学习方面，学不会经常会被骂被罚，早上起床很早背书，考的不好就会被批评被骂，考好的时候都是让他继续努力，就说他字写的不好，要不就说哪道题不该错，不要骄傲；他上学比较早，因为父母是老师的缘故，在学校里很多老师都认识他，对他比较关注，给他带来了一定的压力，他总觉得自己要做的比别人好。小时候的性格开朗活泼，成绩一直都非常好，各种竞赛都会参加，还获过几次奖，小学和班里同学关系挺好的，大家也都喜欢他，老师对他也很好；初中变的有些敏感，容易胡思乱想，性格不太放得开了，大部分时间都在独自学习，朋友不多，和班里的大部分同学不太熟悉，心理也想放开和朋友玩，但总觉得这样会浪费时间，又很害怕别人说他就知道学习，每次考试都很有压力，害怕考不好被别人笑话，现在做梦都经常梦到自己考试成绩不好，心理很压抑着急的感觉。

高中是在他爸爸所在的高中读的，晚上不用住在集体宿舍，就住在爸爸的宿舍里，主要精力也都是放在学习上，和同学的交往也不多，课外书也很少看，和同学们上体育课也放不开，话不多，和女生的交往基本为零，但当时没有对视恐惧，也不会感觉眼神怪异，成绩一直都是前几名，有几个谈得来的朋友，但非常亲密的没有；因为爸爸在学校里面和其他老师的关系也一般，他总觉得有个别老师针对他，对他的态度很差劲，甚至总等着看他笑话，有时候夸奖他，他都觉得是故意捧高他，等着他下次出丑；和女孩子交往的时候很不自然，心理比较紧张，当时并没有在意。大学过的比较轻松，没有学习压力了，父母也不再管着，和宿舍的五个人的关系不好也不坏，高中的习惯让他做事总是自己一个人，经常和他们不能同步去做，大一不太适应，他想睡觉了，舍友总是聊天听歌，他起床了，别人总说他太早太吵，他不等别人，别人说他不够意思，他等着别人，发现大家好像又对他不是很在意，心理就很敏感，总觉得哪里不对劲；大二开始就适应了一些，大家都各干各的了，他学习学不进去了，大部分时间都是看网络小说玩游戏，又总觉得自己是在荒废光阴，晚上的时候感觉没有收获，心理很空虚，但第二天还是这样混日子，然后又总是自责，又没有能力改变什么，越来越没有自信。

工作一开始还可以，工资待遇挺好，工作也都能做好，有一次领导说他讲话时自然一些，不要太拘谨，他就开始很在意，总是控制自己要自然，可越是这样控制，就觉得很不对劲，感觉表情很僵硬，再看别人眼睛的时候就很紧张了，不敢看了，出现了对视恐惧症，特别是看到说他的领导，紧张的不得了，完全不敢看对方的眼睛，逼着自己看也会非常难受，眼睛蹦的很紧，实在受不了了，他就选择了辞职；换了一份工作后，收入不如以前的，他以为会好一些，结果还是这样，和别人对视时间一长就不行了，不能自然的眼神交流，表情总是不自然，眼睛看人的时候很奇怪，没有活力，像瞪着别人，特别不自然，让别人很不舒服，导致别人的眼睛也很不自然，双方都很尴尬，慢慢的大家都在疏远他；现在特别害怕面对面坐着，开会或吃饭的时候都不敢对着别人坐，尽量避免和别人对视，很多吃饭的场合都不愿意去了，人多的场合也会逃避，过年回家在爸妈面前也不自然，但还可以掩饰过去，亲戚面前也会有，和异性在一起更明显，特别是漂亮的女孩子，眼睛基本都不敢看，每天过的很难受，控制也控制不住。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析和判断，咨询者的情况属于中度的社交恐惧症，以对视恐惧症、眼神表情不自然、饭桌开会面对面恐惧、人际关系敏感、逃避社交活动等症状为主。经过了两个疗程七个月的系统心理咨询，咨询者已经恢复了健康心理，生活重心回到了内在心灵，可以随心自然的做自己了，不再刻意的活在外在表面，眼睛对视不再紧张恐惧，可以正常的眼神交流，面对面吃饭和开会也可以正常了，思维模式恢复了健康，不再敏感乱想，在异性面前也放开了很多，可以稳定踏实的沟通交流，不再逃避社交活动，有了稳定的自我感，可以踏实的做自己想做的事情。

人是万物之灵，每个人出生后都带着一份属于自己的灵性（本性），人与动物的根本区别也在这里；灵性是人的根基，它会和自然界产生能量交换；灵性越足人的状态越好，灵性越少则状态越差；所以，这份灵性的发展还决定着一个人成就的高低。然而，在家庭教育环境的影响下，许多的价值理念被灌输到我们的脑海里，这些价值理念有的符合我们的灵性，有的却违背我们的灵性；符合灵性的价值理念会推动我们进一步的发展和成熟，而违背灵性的价值理念却会阻碍灵性的展现，把灵性压抑到了不为人知的心灵深处，致使我们变的呆板、教条、偏激……，从表面看我们的灵性尽失。咨询者的内在心灵在环境教育下就被压抑了，外在表现是教条死板的，遇到领导说要自然些不要拘束的话，他的心灵无法灵动的做出反应，而是不安敏感的去进一步控制外在表现，导致本来就缺乏灵性的状态，更加灵性缺失，状态的变差让心灵承受到更大的压力，心灵更加不安后引起对视恐惧，进而又引发一系列的心理问题，根源还是从小灵性的缺失，自我感的不足，无法对外界影响做出合理的反应。

系统咨询步骤：安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性！咨询会安排每一步的咨询内容，咨询者一次一次的学习和理解，然后独立讲解出来，变成自己的东西，学习正确的思维模式规律，一步一步的让心理慢慢的安定和稳定，形成自己的思想体系；然后做真实的自己，让内在心灵成长强大，慢慢的成熟独立后脱离外在的影响，最后把内在自我发展起来，面对别人，能够安定随心的融入做自己，有了稳定的内在自我感，就了。

心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。真正的心理咨询不是帮助咨询者解决问题，而是让咨询者拥有独自解决问题的能力，形成独立稳定的思想和自我感；一切以解决问题为主的心理咨询都是暂时性的，过后还可能复发；而咨询者独立解决问题的能力才是长久的，也是不会复发的根本保证，这也是“自我和合心理体系”的独特之处。心理健康需要个人成长过程中形成符合本性自我的心理体系，这个体系就好比一本书的书名和标题目录；体系相对符合本性并完善就可以独立适应环境，体系相对偏离本性或不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对偏离或不完善的程度越高心理问题就越严重。

看一本书，你懂得每句话的意思，但不见得你懂这本书的逻辑条理；同样是看书，大家的收获不一样，其实我们收获的不是书里的东西，而是收获自己的逻辑条理。如果没有自己的逻辑条理，那看再多的书其实意义并不大，有时候看多了，反而内心冲突矛盾更痛苦。心理问题的人就是他人的理论在自己脑海里形成了冲突矛盾，自己无法整合形成自己的体系，就是大道理懂得太多了才出问题的。每次听到有人说我什么大道理都懂，这样的人我们立刻敬而远之，绝对不与其争论，有多远离多远，因为怕了。有人总以为知道更多道理就能好，这是错误的，重点是逻辑条理，道理背后的逻辑才是我们要的体系。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：学懂规则是关键，不是盲目的努力】如果飞机下午三点起飞，那你凌晨三点赶过去，也只是在那里干等着，和下午两点到机场的人一样的时间登机；这就是规则，这个世界的一切运转都有规则，考试的每道题目都有规则公式，我们需要懂得规则，然后按规则处理事情，才能顺利解决问题。咨询第一次就会讲心理咨询效果的关键是什么，这也是规则，是告诉你的规则，不符和规则的努力再多也是徒劳的，方向比努力重要。跟着咨询学懂每个规则，讲好每个规则，形成自己的体系——也就是我们说的自我和合心理体系；体系是一个整体，有些人说我什么大道理都懂，这是废话，这个世界谁不懂大道理，最不缺的就是大道理，可是你能形成体系吗？你知道思想在人生中扮演什么角色吗？你只不过是简单的知道而已，可谁不知道呢，你要形成逻辑条理和体系才行。

【润轩心理：心灵成长是独自思考理解的过程】我们的咨询内容，每次都会讲的非常详细具体，包括很多例子，咨询者需要自己独自的理解和感受，然后讲解出来，心理咨询效果的关键是什么，第一次咨询就会说，一定要按照老师布置的重点去做；效果不好的咨询者，往往不是不努力，而是太努力，太自以为是，老师布置的很简单，他不花时间好好理解讲解，老师没要求的，他努力去改变和操心，做了很多没有意义的努力，最后发现，应该懂的地方一塌糊涂，不需要的地方操碎了心！很多人总想着和别人交流，好像和别人交流一下心得就会有很大收获，其实这个基本没有意义，不会有收获的，只不过说明你浮躁，不安心思考，不需要交流，内容很简单，你需要的是去认真理解和讲解，独自的完成作业，很简单，不懂的就问，心灵成长是自己静心独立完成的过程。静心独自思考理解，不懂就问老师，和老师交流，不要浮躁的总想和别人交流，你以为有意义，其实没有意义。（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）