一 、咨询者情况简介

咨询者，男，17岁，高二在读学生；因目光不敢看别人、人际交往中不能融入、旁边有人就不自在、经常心慌出汗等问题而参加心理咨询。咨询者是独生子，父母比较溺爱，在家里什么都不用做，脾气也不好，经常对父母发火，从小都和父母生活在一起，但心理沟通交流不多，都是日常的说话，心里话从来不说出来，周围没有同龄的小朋友，和外界的接触比较少，性格开朗活泼；幼儿园小学都比较快乐，没有什么压力，学习成绩一般，父母对他的成绩也不太在意，但他比较害怕老师，上课发言容易紧张，不敢举手，不敢上台回答问题，害怕老师当众点名，害怕成为焦点；初一过的不错，和小学差不多，初二有一次说话不注意，得罪了班里的一个混混，被当众辱骂和推搡了几下，被周围的人笑话，心理留下阴影，感觉很丢脸，又不敢反抗，心理很压抑，感觉自己很懦弱无能，成为了大家的笑柄，这件事之后性格变的内向不爱讲话，害怕看别人的眼睛，在那些混混面前走过的时候特别紧张，心跳很快，特别不自然，害怕别人嘲笑他议论他，心理总想着报复，和同学们的交往越来越少，只和周围的两三个人说话。

高中刚开始他挺开心的，感觉换了一个环境，以前的事大家就不知道了，可惜班里还有三个初中班里的同学，心理又很压抑，很怕他们把这件事讲出来，看到他们三个时眼神特别不自然，感觉他们也在嘲笑他；上课也听不进去，经常胡思乱想，脑子里总是设想很多不好的场景，有一次上课看老师时，感觉老师的眼神很犀利，就很紧张不敢看了，之后就出现了对视恐惧，目光不敢看班里的同学，人多的时候总是紧张心慌，总感觉别人在看着他，走在路上如果两边都有人，就会浑身不自在，走在楼下总觉得楼上的同学在看着他，走路的姿势都很不自然；做事的时候，旁观不能有人，如果身边有人就很不舒服，心悸出汗，做作业的时候，如果老师来到旁边，就很紧张，大脑一片空白，作业也做不进去了，余光总是在警惕着周围的人，对周围的人很敏感；眼神总是闪躲，像做贼一样，感觉自己会影响别的同学，让他们不舒服，传染给他们，让他们的眼神也闪躲不自然，心理就很内疚，感觉同学们都在疏远他，很想自信放得开，有好的人际关系，但因为心理问题让他不敢面对别人，越来越孤僻，内心每天很痛苦压力很大，很多次不愿意上学了，每次去学校都是煎熬，但父母又希望他可以上个大专。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细了解成长经历和会谈，咨询者的情况属于中度的社交恐惧症，以目光眼神对视恐惧、心慌不安出汗、人际关系不好、思维模式偏激等问题为主；经过了两个疗程半年的系统心理咨询，咨询者已经恢复了心理健康，在人群中心理踏实了，不再警惕敏感，可以坦然的面对别人的目光，被大家注视时也可以安心做自己的事情，主动的与人沟通交流，主动的融入别人，同学关系得到了很大的改善，每天的生活比较轻松了。

咨询者主要的问题在于思维模式敏感偏激，小时候没有得到很好的心理沟通，导致内心不够理性，对挫折的适应力不强，遇到困难不会正确处理，到初二遇到一次打击之后，思想极端偏激，产生了很多不合理的想法，每天用错误的思想控制和压迫心灵，导致心灵弱小不安，心理退缩后，外在生活中自然就会心慌放不开，进而又自卑自责否定自我，胡思乱想感觉自己让别人很讨厌，心理压力更大，内心更退缩，外在表现更加不好，恶性循环就这样了。对视恐惧的原因是心理长期退缩和弱小后，心理虚弱没有自我，不敢做真实的自己，心理不安和紧张，放不开自己，失去了稳定的内在自我，眼神在外在的生活中，因过分在意外在而恐慌焦虑，慢慢的不敢和别人对视了，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，杂乱的思绪很多，不敢放开与人沟通。

学会自我和合的思维模式规律体系是咨询者咨询中的重点，咨询总共安排了十二个思维模式规律，形成了一套稳定的思想体系，生命体在正确的思想体系下逐渐的稳定踏实自信，解放了把压抑多年的内在自我，发展起来了稳定的内在自我感。咨询要点：第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感。系统咨询步骤：安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容，你一次一次的学习和理解，然后独立讲解出来，变成自己的东西，学习正确的思维模式规律，一步一步的让心理慢慢的安定和稳定，然后做真实的自己，成熟独立后脱离外在的影响，最后把内在自我发展起来，面对别人，能够安定随心的融入做自己的时候，就了。

咨询花了半年的时间，第一疗程两个月，第二疗程四个月，每个疗程十次，每次安排了一个小时的心灵成长内容；咨询前，咨询者总是想改变外在表现，改变人际关系，但这是错误的方向，不可能直接改变，想直接改变的努力都是徒劳无功的，需要发展内在，内在强大了之后，外在表现才能放得开，放开后才能自然的融入别人；心理咨询中方向是最重要的，如果方向不对，那努力往往都是浪费时间。建议咨询者要多看咨询图，理解心灵成长的方向和咨询方向，不是盲目的努力和要求自己改变就会有结果的，理性的看懂看透，在正确方向上的努力才有意义。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：心灵成长的咨询锻炼的是基本功，不是顿悟】大家沟通的过程中，有人有时说出一句可能他自己都认为平淡无奇的话，但是有人突然之间有种醍醐灌顶的通透感，惊呼：原来如此！他的“平淡无奇”，和他的“醍醐灌顶”，是种鲜明的对比。这在他看来再平常不过的东西，其实是他的基本功。而他就算醍醐灌顶了，估计也做不到。他顿悟出来的东西，其实是别人的基本功。顿悟就是骑车，摔了无数次之后，最后突然控制住平衡的那一刻。而基本功，是顿悟不出来的，需要用心的体验具体生活，一天天的积累出来。

【润轩心理：心灵成长和做事要分开，做事可以寻求捷径，但是心灵成长必须实打实的努力】中国人为什么不喜欢排队？因为在中国，排队更多意味管制约束，我们从小就被教育，不能干等，抢不到就饿肚子，所以做什么都要争、要抢！中国人似乎总在赶时间。最爱“快进”，狂点“刷新”。评论，要抢“沙发”。寄信，最好是特快专递。拍照，最好是立等可取。坐车，最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机，最好是直航。做事，最好是名利双收。创业，最好是一夜暴富。结婚，最好有现房现车。排队，最好能插队。其实一个社会的成员是否善于排队，在于这个社会对公正的看法。如果你从小到大不断听人灌输排队的必要，但在现实生活里面却发现很多人不用排队就能拿到你想要的东西，你还会心甘情愿地老实排队吗？如果不去“跑官”就得不到提拔，不去“操作”就得不到项目和生意，谁还会去排队呢？如果不按规则做事，就处处碰壁，按规则做事则处处顺利，那么，谁还能不去排队呢？特别是在中国，排队就意味着是能力有限，没本事的表现，所以人们不喜欢排队，喜欢加塞儿、活动关系，通过这样的方式可以从侧面证明自己。但是，做事你可以按国情来，可以证明你有本事，但是做人呢，你的心灵呢？是否应该踏踏实实的成长呢，是否应该把心灵和做事分开对待呢！心灵成长难道也可以捷径吗！（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）