一 、咨询者情况简介

咨询者，男，22岁，大三学生；因社交恐惧症、心理压抑憋闷、对视恐惧症、敏感多疑、人际关系越来越差等问题而参加心理咨询。咨询者小时候生活在农村，父亲性格内向，不爱讲话，母亲比较强势，经常指责父亲，父母虽然经常吵架，但都对他很好，小时候过的无忧无虑，在家里很放得开，性格开朗活泼，经常得到父母和邻居的夸奖，对妈妈有点畏惧；小学成绩很好，班主任和他妈妈是同学，关系很好，经常照顾他，让他当班长，人际关系也很好，很多朋友一起玩。初中到了县里上学，住在叔叔家里，叔叔婶婶在他爸妈面前说的很好，但平时对他态度很不好，经常对他不满意，总嫌弃他爸妈给的东西不够多，吃饭有时候给他的菜很少，他的心理很压抑，但又不愿意告诉父母，就一直忍受着，过的很不舒服，晚上叔叔他们有说有笑的时候，他一个人也不愿意开口，都是他们问的时候才说句话，叔叔就总是说他的性格不行，以后社会上吃不开；在学校里和同学关系还可以，但都是表面的交往，心理总是放不开，主要精力都放在学习上，学习成绩很好，老师比较认可。

高中父母还是准备让他住在叔叔家，但他强烈要求住校，就搬了出来，在宿舍里感觉轻松很多，没有那么压抑；高中人际关系一般，没有特别要好的朋友，走不进别人的圈子，经常都是以学习为主，文学方面的书籍很少看，课外书也很少看，成绩很不错；高二有一次几个同学聊天的时候，说起如果性格不行，不会处理人际关系，成绩再好以后也没有什么用，他就觉得他们是在说他这样的人，心理很紧张，当时满脸通红，感觉很丢人，觉得别人都看出来了，当时就低着头不敢看他们几个的眼睛，后来泛化到不敢看老师的眼睛，最后变成对视恐惧症，不敢和别人对视，特别是异性和强势的人，眼神一直闪烁不定，不敢直视别人，不敢多和别人接触，所以就和同学的关系越来越疏远，上台发言的时候特别容易紧张，脸红出汗，感觉被别人盯着很难受，总想着赶紧结束赶紧下去，特别害怕自己表现不好；对成绩的影响也比较大，经常不敢看黑板，不敢问老师题目，本来可以考一本的，结果只上了个普通二本。

大学一开始过的轻松一些，总觉得换了环境，谁也不认识，他想好好的改变自己，弥补高中的不足，主动的和舍友打招呼，主动参加学生会，去参加了两个社团，想交很多朋友，后来学生会没有进去，对他的打击很大，社团也没有什么意思，都是走走过程，心理很失落，当初的高兴劲一下子都没有了；和班里同学的关系很普通，都是认识，但很少一起交流，舍友关系好一些，但也不交心，都是表面的，虽然没有发生矛盾，但他总感觉有两个舍友不喜欢他，对他很冷淡，对视恐惧慢慢又加重了，总害怕影响别人，对别人的一举一动很敏感，别人说的话很在意，总觉得话里有话，心理特别敏感，总觉得别人的语气不好；他一直都在改变自己，看了很多心理方面的书，也刻意对着镜子练习，说了很多鼓励自己的话，坚持跑步，但心理问题还是这样，越来越严重，他每天都想着如何改变好自己，总想给别人好印象，总想追求完美，但事与愿违，每天的表现还是很糟糕，心理越来越压抑，也无法和别人沟通，父母也不懂，心理很空虚孤独，对什么都没有兴趣；现在走在路上，总感觉好像别人盯着他，浑身不自在，也特别紧张，不敢去人多的地方，他很担心这样下去以后没办法去面试，没办法工作，所以积极寻求咨询找到了我们。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的社交恐惧症，以对视恐惧症、视线恐惧症、人际关系问题、心理敏感不安、内在心灵空虚等问题为主，这方面是我们润轩心理专业的咨询方向，可以咨询好，我们有系统的咨询内容来帮助咨询者心灵成长和独立；经过了三个疗程10个月的系统心理咨询，咨询者已经恢复了健康的心理状态，现在人际关系已经慢慢的在恢复，眼神对视也自然了，不再害怕别人的注视，可以坦然的与人交流，思维模式成熟独立后，对别人的言行举止不再敏感，心理踏实稳定了，发展起来了稳定的内在自我，有了随心的快乐和兴趣，不再孤独空虚，人际交往中有了自我，不再是刻意控制的活着了。

形成原因分析：咨询者小时候过的挺好的，小学还得到了很多的锻炼，父母虽然和他沟通不多，但是对他很好，他的性格也开朗活泼；但是初中是心理成长的关键期，也是敏感期，他在亲戚家里没有得到尊重和认可，让他的心理开始退缩和不安，对自己的肯定越来越少，心理的压抑让他不再可以放开心灵，而是选择封闭自我，通过退缩逃避的方式面对人际关系；虽然成绩很好，得到老师的认可，但是心理放不开了，无法走进同学的圈子，导致他的心理成长不够，退缩比较明显。高中也是一样，看着大家可以玩在一起，他心理很想这样，但是错误的思维模式和心理的退缩，让他还没走出去就会不自觉的退回来，当同学们说成绩好不会处理关系也不行的时候，他的敏感爆发了，自尊也好像被击溃了，一下子就陷进去，内在自我的不安敏感让他不敢看别人的眼睛，心理更加退缩，导致了一系列的心理问题。大学他虽然想好好的改变自己，但是他发现都失败了，因为他只想着改变表面，想通过表面的优秀来让自己好起来，但问题的根源是内在心灵的退缩，不是表面的问题，最后又回到和高中一样，人也越来也敏感，社交恐惧越来越明显。

咨询原理分析：咨询者的问题是内在自我退缩了，自我感不足，思维模式偏激不合理，不是改变外在表现就可以好的。人就好比是一棵树，内在就是根部，外在表现就是叶子；心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，所以不会被外界干扰和影响，而且会随心的从外在找快乐；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，心理就特别不稳定，容易被外界风吹雨打影响，长期活在外在，内在的本性和自我就缺失了，心理收缩后就放不开，不能自然而然、随心而发的与人沟通，心理经常敏感多疑胡思乱想，容易紧张心慌，容易追求完美，害怕自己表现不好，害怕别人不好的评价和看法，不敢放开融入别人，不能做自己，与人相处的时候心理不安后眼神表情就不自然了，害怕被别人注视，会回避不敢与人对视，被多人注视的时候不自在，不能自然的眼神交流，表情容易不自然，目光交流闪躲不安，长期如此，心理肯定压抑难受，空虚孤独。所以，咨询不是改变叶子，改变表面无法解决问题，这类问题必须让根强大，发展内在自我，内在强大了，外在才能好起来。

咨询方向介绍：社交恐惧症的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，不敢放开与人沟通，在一次一次的担心中强化了症状。社交恐惧症的咨询需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟独立，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内在自我慢慢的成长起来；自我感是社交恐惧恢复的重点，没有自我的人，无法从社交恐惧中摆脱出来，所以要发展内在，不是改变外在，需要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。

总有咨询者会问，老师我不知道合适不合适，不知道能不能咨询好，这样的担心和顾虑没办法回答，任何的答案都是苍白的；只能建议咨询者多看看我们的咨询原理、咨询方向和案例，了解清楚，认同我们的分析和方向的话，一般就适合我们的咨询。如果还不太放心，也可以先付费一次咨询第一次，然后再进行后面的咨询；第一次会详细了解成长经历，然后根据经历分析原因和咨询方向，当你明白方向和原理了，心理也就踏实了，这样会对咨询有更明确全面的认识，也可以让自己坚定下来进行后续的咨询。心理咨询是个漫长的过程，一般都是两三个疗程，半年到一年的时间，所以需要耐心，需要给自己成长的时间。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：如果你是低自尊者，那可以参加我们的心理咨询】低自尊指事主本人对自己的价值评价非常之低，他们没有什么自信，也常常自责，总觉得自己配不上美好的事物和人，他们喜欢看人眼色也容易讨好人，变态般的在意别人对他们的评价，一旦接收到不好评价他们就会感觉生不如死，全面崩溃。崩溃后更加觉得自己不行，更加看低自己，更加在意别人的看法，最后每天陷入这样的恶性循环中。这类问题可以咨询好，需要改变错误的思维模式，跳出束缚的枷锁，重新活到内在做自己，发展真实的内在自我感。

【润轩心理：咨询范围】 1、社交恐惧症方向：余光恐惧症、余光强迫症、对视恐惧症、视线恐惧症、视线强迫症、目光眼神恐惧症、表情动作恐惧症、赤面恐惧症、异性恐惧症；开会发言恐惧焦虑、聚会发言恐惧症、饭桌恐惧症、手抖出汗口吃、人群恐惧症、逃避社交场合等。 2、心灵成长障碍方向：心灵被压抑压迫引起的抑郁（心灵孤独、心灵不快乐、对很多事没兴趣等）；心灵被否定质疑引起的焦虑（广泛焦虑、心理不踏实、心慌不安、预期焦虑）；心灵被控制要求引起的强迫（强迫行为、强迫思维、强迫意向等）；心灵被欺负指责引起的恐惧（社交恐惧、发言恐惧、疾病恐惧、场所恐惧等）；被束缚引起的不自然不自在（身体不自在、表情不自在、笑容僵硬等）；活在外在表面没有内在自我感（没有自我、思想不成熟，没有话题、不敢做自己、在意外在表面）；人际关系不合群不亲密被孤立（人际关系不会处理、没有亲密感、不能融入群体、不会表达自己、被排斥被孤立等）。（转载请注明来自“润轩心理咨询中心”）