一 、咨询者情况简介

咨询者，男，32岁，已婚，大专学历，从事销售工作；因表情恐惧症、眼神总是盯着别人、影响到了工作和人际关系、眼睛很累目光呆滞等问题而参加心理咨询。咨询者小时候家庭环境还可以，父母关系挺好，对他也比较宽松，他性格开朗活泼贪玩，经常调皮捣蛋；小学就不爱学习，成绩不好，班里的倒数几名，坐在后面和不爱学习的同学一起玩，没有太多负担，只是每次考完试回家的时候，害怕父亲批评；初中也过的很轻松，成绩也不好，老师不喜欢，喜欢打游戏，因为成绩和贪玩的事情，经常被老师批评，他也不太在意；高一高二也过的很轻松，和同学在一起也放得开，经常一起打球，一起开玩笑，在普通班里，老师也不要求成绩，只要按时上课就行，高三父亲因病去世，对他的影响比较大，他感觉自己不能混日子了，觉得需要承认家庭的责任，开始认真学习，性格变的沉稳了很多，因为父亲的事情也有些自卑，不愿意让别人知道，刻意和同学保持了一些距离，不像以前那么随意。

大学就想好好学习，想变得强大勇敢，主动的参加各种社团活动，一开始还挺好，后来喜欢上了社团里的一个女孩，主动去追求结果被拒绝了，他觉得很难堪，被大家看笑话了，之后看到那个女孩就有一些不自然，不太敢看那个女孩，再后来对她身边的朋友也不敢看，碰到了都会刻意的走开，他就感觉自己很懦弱，觉得自己不应该这样，就强迫自己去看她们，眼神不再躲避，结果越来越不自然，让她们也很不舒服。和其他同学的交往中，眼神交流的时候也感觉不对劲，总是直直的盯着别人，目光很呆滞，不看别人的话感觉不礼貌，总看着别人又不知道该看哪里，总觉得自己的眼神很犀利很不友好，让别人很不舒服，问了舍友，舍友说他眼神是有些怪怪的，他就更加在意，总是控制自己的眼神柔和一些，害怕别人对他有意见，弄得他自己每天活的很累。

工作后这个问题一直困扰着他，因此不敢和别人深交，路上碰到别人都不自在，一对一的时候眼神更加不自然，人多的时候还好一些，害怕一对一目光对视，总觉得眼神是呆滞的，总觉得自己的眼神不友好。总是控制不住的盯着别人看，眼睛很不舒服，影响了同事，他认为盯久了同事也很难受，很多同事因此都疏远他，也不敢看他的眼睛，自己因此就很内疚，害怕伤害到别人。和家人在一起也会不自在，和老婆好一些，以前对孩子没有，现在看孩子都很不自在，感觉眼神让孩子害怕，总担心影响孩子的成长，父母面前眼神也放松不下来。这几年都不愿意参加聚会，有聚会就找理由不去，自己内心渴望交朋友，但是又没办法面对，经常责备自己没用。他每天总想着控制自己，希望把眼神控制的自然一些，对表情眼神的问题过度的关注，对别人的一举一动很敏感。

二、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的目光表情恐惧症，以目光总是盯着别人、表情眼神不自然、害怕伤害别人、害怕影响人际关系等问题为主。这方面属于社交恐惧症方向，内在自我感缺失，刻意控制外在和活在外在，是我们润轩的咨询方向，经过了三个疗程一年的系统咨询，咨询者已经恢复了健康的心理状态，现在已经可以放松下来，眼神可以自然轻松的交流了。咨询者的问题主要是内在自我感不足，内在自我的发展不够，一直以来过度的活在外在，依赖外在，当外在受到打击之后，内在心灵就不稳定，无法坦然的面对，不能随心而发的生活，他也不懂得去发展自己的内在自我，而是刻意控制外在，刻意关注外在，不自然不自在的状态就会出现，越是控制在意外在，内在自我感就会越缺失，问题也会越加重。健康的人的表情眼神都是随心而发的，需要内在自我感稳定，随心的做自己，眼神表情都是随心的，如果变成刻意控制和关注，那就会变的僵硬不自然，变得直直的盯着别人，越控制越严重。

人的成长分为内在本性自我和外在环境自我的成长；内在本性自我是原本的自我，是我们的生命体，是我们出生的时候携带的一种精神属性，是我们存在的根本；而外在环境自我，是在家庭环境、教育环境和社会环境的要求下形成的自我，是为了生存而形成的外在自我。一般来说，从我们记事起，基本都是在发展我们的外在环境自我，只是偶尔关注内在本性自我；而当外在环境自我受到压制或打击时，我们会或多或少的开始关注自己的内在本性自我。遇到伤害时，我们会通过内在的快乐而转移外在的压抑，可是，如果我们长期忽视内在自我，只依靠外在活着，就会失去自我，找不到自己，自我感缺失。当外在的打击过大，或者过于控制关注外在，长期活在外在时，灵性就缺失了，内在本性自我就不足以缓解外在环境的压力，自我感不足，只能刻意控制活在外在，逃避退缩不敢面对。咨询需要慢慢的发展内在自我，把生活重心从外在移到内在，让内在自我成长起来，最终放开外在。

咨询者的问题的根源不是眼睛，也不是表情，所以不是改变表面症状就有用的，而且表面的症状也直接改变不了，问题的根源是内在自我感的缺失，所以咨询的是内在，不是外在。心理咨询的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展咨询者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的咨询症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。系统咨询步骤：安定、真实、成熟独立脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容，你一次一次的学习和理解，然后独立讲解出来，变成自己的东西，学习正确的思维模式规律，一步一步的让心理慢慢的安定和稳定，然后做真实的自己，成熟独立后脱离外在的影响，最后把内在自我发展起来，面对别人，能够安定随心的融入做自己的时候，就了，眼神表情就会自然而然，随心而发，无需刻意控制和关注。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：为什么要学习规则？】你的原则构成了你这个人。这话什么意思？一言以蔽之：任何人的归宿都是他自己。你有什么样的原则，就会遇见什么样的人。你有什么样的原则，就会成就什么样的人生。你值不值钱，就看你的原则值不值钱。做人呢，最重要的就是爱自己。但很多人都没学会爱自己，凡事都喜欢退避忍让、委曲求全，而没有建立自己为人处世的底线和原则。有时候奉行吃亏是福的人，得到的是鄙视。做个捍卫自我的人，反而赢得了尊重。自由自在的生活，在我的解释里，就是精神的文明，生命的过程，无论是阳春白雪、青菜豆腐，我都要尝尝是什么滋味，才不枉来这么一遭啊！

【润轩心理：我们的咨询者理解思维模式规律】什么是确认偏误？就是如果你一旦相信一个东西了，就会寻找支持自己理论或假设的证据，选择性的注意和收集信息（排斥其他不利信息），并按照支持自己的想法或逻辑来解读获取的信息，从而推导出一个符合自己意愿的事实或真相。其实这个事实或真相是武断的、片面的，所以心理学家称之为“确认偏误”。确认偏误会引发人性的两大弱点。第一个人性弱点：每个人只能看见自己想看见的世界。当一个人内心充满某种情绪或想法时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而就会去现实中搜寻相关信息，最终形成一种‘真是如此’心理定势。每个人看见的世界也只是自己内心的世界。第二个人性弱点：以自己看见的世界来想象别人。（转载请注明来自“润轩心理咨询中心”）