心灵成长障碍-没有主见-没有话题-容易紧张心慌-总是木讷不自在-对别人的话题没有什么兴趣-没有亲密感-异性恐惧心理咨询案例-总是感觉融入不了别人-对生活中的很多事没有兴趣-不知道该干什么-人多的时候总是紧张不安-不知道该说什么-总是没有话题-说的话别人也不敢兴趣-精神总是紧绷着-反应比较慢-注意力不集中-和大家在一起没有亲密感-害怕让别人不舒服-没有朋友-逃避社交-面对异性很紧张恐惧

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，24岁，高中学历，未婚，在家里帮父母看店；因社交中紧张不自在、没有话题没有主见、对很多事没有兴趣、没有亲敏感、融入不了群体等问题来参加心理咨询。咨询者小时候父母经常吵架，给他的压力比较大，他经常一个人躲在远处哭，父母不爱说话，也不爱沟通，遇到事情喜欢争吵，对他经常是指责吼叫；咨询者的性格比较内向，从小也不爱讲话，初一之前过的比较轻松，除了父母吵架之外也没什么压力，虽然内向话少，但从来没想过是个问题，学习成绩一般，比较怕老师，父母对他学习方面也没有要求；初二有一次和几个同学闹矛盾，被他们孤立，心理开始赌气，也不理他们，每天过的比较压抑，更不多说话了，每天都是沉默着，不怎么和别人来往；初三就总觉得自己很孤僻，感觉自己很奇怪，想融入别人，但不知道该怎么做，经常一个人独来独往，看到别人朋友很多就很不是滋味。

高中比初中更严重，三年都活在压抑中，每天都不主动和别人来往，每天在学校很少讲话，别人主动和他讲话，他也很紧张，很敏感，总害怕别人问的话他反应不过来，也害怕自己听不清，害怕别人觉得他有问题，精神每天都是紧绷的，很想交朋友，可是自己没有话题，说出来的话没有水平，别人都是爱搭不理，和同学走在路上，都不知道说什么，一直都在想着找话题，他觉得不说话让别人很不舒服很尴尬，总觉得同学们都在疏远他，不愿意和他在一起；课堂上注意力不集中，总是走神，每天胡思乱想的不停，总担心自己说错话，害怕自己的表现不好，害怕别人议论他，对自己说过的话总是反复的回想。和异性基本不讲话，面对异性更紧张，甚至会心跳加快脸红出汗；在父母面前不紧张，还算放得开，亲戚聚会的时候放不开，也不知道说什么，吃饭都感觉很难受，不自在。

毕业后不愿意出去工作，正好父母是开店的，他就一直在家里帮父母摆摆货，算算账，很少和外界接触，这几年比高中好了一些，压抑没有那么多，一个人的时候比较轻松，但性格还是很木讷，对别人没有什么感情，感觉和别人亲密不起来，总是有距离感，笑容也很少，总觉得笑起来很假，不是真心的笑，总觉得生活没有意思，也没有自己的兴趣爱好，对很多事提不起兴趣；社交活动都不愿意参加，基本都是逃避了，和别人在一起越来越不自在，打个招呼还行，时间长了就开始发慌，家里来客人了，如果坐下不说话就很难受，感觉气氛很压抑，总要找理由走开，或者赶紧找话题，和异性在一起更紧张难受，没有谈过恋爱，也不敢和异性交流；别人聊天很开心的时候，他也想和别人一样，但是对别人的话题总是提不起兴趣，别人说的很多他都不知道，有时候听不懂，反应有点慢，又害怕别人看出来，还要装的听得懂的样子。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况重度的心灵成长障碍，以及心灵成长不足引起的社交障碍，以自我感亲密感不足、心理不独立、思维模式敏感偏激、社交恐惧、异性恐惧、思想不成熟没有主见、对生活没有兴趣等问题为主，经过了四个疗程两年的系统心理咨询，咨询者现在已经恢复了健康的心理状态，恢复了稳定的自我感，可以随心的生活，对生活有了自己的兴趣和感情，心理稳定独立了，有了自己的思想和主见，有了健康的思维模式，形成了自己的自我和合心理体系，看懂了生活，不再敏感乱想，可以坦然的做真实的自己，生活重心移到了内在，放开了外在，不再刻意控制自己活着，随着心灵的自由和轻松，对生活中的事情越来越有感觉，可以踏实的融入群体，坦然的面对别人，面对异性可以平静的沟通交流了，有了自己的灵性。

咨询者从小心灵被压抑束缚的太多，父母指责多沟通少，否定多理解少，心理得不到理解和沟通，心灵成长就会不足，特别是父母的吵架，会让他不敢表达自己的想法，心灵开始封闭，自然变的内向话少；初二和同学发生矛盾之后，心理成长不够，不懂得正确处理，只能封闭不说话压抑着，进一步导致心灵退缩；高中本来是成熟独立、发展自我的关键阶段，可他的心灵成长不足，不懂得如何去成熟和独立，也就无法去发展自我，只能继续否定自己压抑心灵，对外在表现和别人越来越敏感，总担心自己有问题，害怕别人看出来，每天带着精神压力去上学，带给自己的只是更多的压抑和束缚；毕业后一直在家里，一直选择的方式都是逃避和熬着，时间越长，压抑能量积累越多，心理退缩越多，内在自我就越弱小。所以，导致了现在的一系列问题：自我感不足的问题，人际交往问题，亲敏感问题，紧张恐惧问题，兴趣爱好缺失问题等。

咨询者问题的咨询需要系统咨询，不是简单的沟通讨论就有用的，也不是简单一个方法改变表面症状就行了，需要系统的学习我们安排的自我和合心理体系，让心灵成长，这个成长过程比较长，最初预计的是最少一年半，他用了差不多两年；有些人总想着一个简单方法去改变自己，这是不现实的，改变表面也根本无法解决问题，表面症状只是一个结果，不是原因，心理咨询是要解决根源的问题，根源的问题解决了，表面的症状自然就没有了。系统咨询步骤：安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性！我们对心灵成长障碍的治疗分为下面七个方面：

1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；首先需要解决心理冲突，让心理趋于平稳稳定，心理变的有条理和方向，以内在自我为中心，有主有次，淡化冲突。

2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；社交恐惧的根源都是内在自我不稳定，心灵长期退缩逃避导致自我感不足，思维模式负面偏激，总是用错误的思想控制和压迫心灵，导致心灵弱小，外在生活中放不开，进而又自卑自责压抑，形成了恶性循环；咨询需要改变思维模式，学习我们安排的正确的思维模式规律，形成自我和合的思维模式体系，打破恶性循环，形成良性循环，有自己的主见和思想，正确的看待和理解生活。

3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；咨询者这些年的压抑能量积累比较多，状态时好时坏起伏不定，有时候突然就会压抑心情低落，这都是负面能量爆发的原因，需要及时的心灵疏导，排解压抑能量。

4、陌生思想领域恐慌：内心深入了陌生的思想领域空间，引起焦虑；咨询者长期活在自己的思想世界里，在自己的世界里挣扎纠结，胡思乱想，看不到客观真实的世界，需要引导他走出自己的思想领域，看懂看透真实的世界，形成正确的价值观。

5、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；咨询者心灵退缩后，内在不安敏感，都是刻意控制自己活着，灵性缺失了，随心自然的感觉也没有了；需要引导他活在内在，慢慢的放开外在，在合理的思维模式下，让心灵恢复自由，发展稳定的内在自我感，发展情感的互动和交流，发展情感的表达和自由，发展自己的兴趣爱好，对生活产生自己的乐趣和感觉，恢复灵性的状态。

6、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；咨询者长期活在外在，刻意控制着一个表面的自我，内在自我被压抑着，不是真正的在做自己，咨询需要活到内在，发展内在，尊重内在，让内在心灵成长和独立，维护内在心灵的权利，坦然的做自己，引导内在心灵适应环境，逐渐强大，减少不安和紧张，踏实的面对人际交往。

7、没有自己的人生体系：咨询者思想混乱矛盾，生活各个方面都比较模糊，没有自己的方向和体系，总是患得患失顾虑重重，不知道该如何往前走；咨询需要辅助他建立自我和合心理体系，对心理、生活、人际关系、情感方面有自己的主见和方向，让心灵清晰有整体性，这样就可以防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。

心灵成长障碍的咨询时间相对比较长，最少半年，多了两三年都有可能，但只要给自己的时间，只要真心的愿意学习成长，都是可以好起来的，最起码可以正常的面对生活的方方面面。如果太急躁，总想着很快解决问题，那不行的，不能踏踏实实的学习和理解，心灵的成长是不会有的，人生就是不断学习改进的过程，又何必着急呢，我们有我们自己的人生，不用看别人，我们要活出自己的一辈子。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：回答咨询者的问题】总有咨询者会问，老师我不知道合适不合适，不知道能不能咨询好，这样的担心和顾虑没办法回答，任何的答案都是苍白的；只能建议咨询者多看看我们的咨询原理、咨询方向和案例，了解清楚，认同我们的分析和方向的话，一般就适合我们的咨询。如果还不太放心，也可以先付费一次咨询第一次，然后再进行后面的咨询；第一次会详细了解成长经历，然后根据经历分析原因和咨询方向，当你明白方向和原理了，心理也就踏实了，这样会对咨询有更明确全面的认识，也可以让自己坚定下来进行后续的咨询。心理咨询是个漫长的过程，一般都是两三个疗程，半年到一年的时间，所以需要耐心，需要给自己成长的时间。

【润轩心理：如果你是低自尊者，那可以参加我们的心理咨询】低自尊指事主本人对自己的价值评价非常之低，他们没有什么自信，也常常自责，总觉得自己配不上美好的事物和人，他们喜欢看人眼色也容易讨好人，变态般的在意别人对他们的评价，一旦接收到不好评价他们就会感觉生不如死，全面崩溃。崩溃后更加觉得自己不行，更加看低自己，更加在意别人的看法，最后每天陷入这样的恶性循环中。这类问题可以咨询好，需要改变错误的思维模式，跳出束缚的枷锁，重新活到内在做自己，发展真实的内在自我感。

【润轩心理：有时候父母也需要成长】有些父母，总想着让孩子变的更好，给孩子每年花很多钱去培养锻炼，总想让孩子变的自信优秀；孰不知，对孩子影响最大的还是家庭环境，孩子的性格和思想往往来自于父母的影响，言传身教，如果父母的言传就不对，身教更是错的离谱，那就别费劲了；与其费尽心机的改变孩子，不如让自己成长一些；父母把自己活的自信快乐和谐，就是对孩子最好的教育；如果父母自己都活的没有自我，那孩子怎么会有自我呢？（转载请注明来自“润轩心理咨询中心”）