一、咨询者情况简介

咨询者，男，36岁，已婚，在工作；因人际关系不亲密、心理焦虑不踏实、感觉心空等问题参加心理咨询。咨询者小时候和父母生活在一起，家里孩子比较多，父亲又在外工作，回家比较少，母亲照顾孩子比较累，脾气比较暴躁，容易说教打骂，对他的肯定和表扬不多，更多的是否定和不认可；小时候家庭条件不好，穿的都是哥哥姐姐的衣服，上学就比较自卑，感觉不如别人，性格也内向拘束；初中开始比较封闭，只和周围的几个人说话，和其他同学不怎么交流，精力都用在了学习上，学习成绩初三变得很好，得到了老师的肯定，变得自信了一些；高中比初中更封闭，一门心思学习，成绩一直很好；大学室友关系比较普通，没有发生矛盾，但也不亲近，经常自己一个人行动。

现在的工作做的很好，收入自己也满意，但是人际关系总是不太好，和别人走的不近，不是很愿意靠近别人，也不知道如何靠近，总感觉被大家排斥；偶尔感觉被别人言语嘲讽，感觉被攻击，感觉不合群，融入不了别人，心理就很不爽，总是容易胡思乱想，容易有思想负担，很消耗自己。家庭关系比较冷淡，和父母也不亲近，和爱人关系紧张，不怎么交流，偶尔交流就会争吵，心理想分开，但又有很多顾虑，无法下定决心。他经常感觉心空，心理不快乐，对生活没有太多兴趣；工作的时候感觉还会更好一些，心理踏实很多；晚上回家，或一个人的时候，就感觉心理空空的，内心很弱，没有能量，心理不踏实。自己总想着做出一些改变，但都不见效，也不能坚持。

二、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的心灵成长不足。人不只有外在，还有内在；外在就好比一棵树的叶子，内在就好比一棵树的根部；内在的发展还要重要于外在，因为内在支撑外在，内在给外在提供能量，根部给叶子提供养料；如果一直发展外在的叶子，活在外在，忽视内在，内在就会被消耗的虚弱，就会变得心空，心理焦虑不踏实。

咨询者小时候父亲不在身边，母亲比较累比较忙，脾气就会不好，对他更多的是外在的要求和责骂，很少有内在心灵的关怀，内在心灵就很少得到父母的滋养，内心就会安全感不足；家庭条件不好，内心就容易有负担，就会自卑不自信，内在心灵也会被消耗一些；上学后，内在的能量支撑不了外在，就会逃避社交，喜欢一个人，只能专注于自己的学习。

工作后，咨询者也是活在外在更多，工作做的很好，事业发展的不错，收入也不错，外在比一般人都好了，但是内在心灵却被忽视了，更是被消耗了，就会变得不快乐，变得心空，心理焦虑不踏实。他从小到大的生活模式，都是在要求外在，发展外在，没有滋养内在心灵的习惯；他找的爱人，也是偏外在的，缺乏心灵的互动，婚姻就无法滋养他的心灵，反而会消耗他的能量；他自己也不会滋养内心，虽然在努力调整，但是只能调整一些边缘，无法撼动这个固化的模式。

人际关系的亲密，需要放开内心，需要心灵轻松随意；而他的内心被消耗的多，就会安全感不足，就无法轻松随意的放开自己，只能刻意控制表面和别人交往，就无法和别人亲密；同时，从小形成的思维模式不合理，容易产生思想负担，思想压力越大，就说明思想错误的越多，错误的思想也会束缚消耗内心，导致内心更加空虚。心理越来越空，就会越来越没有能量，而生活需要能量的支撑，没有能量就会对什么都没兴趣，感觉没意思，就不想去做；这时，就只能活在外在，用工作来支撑自己，用工作的成就来弥补心灵的缺失。这样虽然会好一些，但也不能长久，我们还是需要把内在发展起来。

这类情况的解决，不是去改变人际关系，不是去要求自己的外在，而是需要开始滋养心灵，需要发展内在。人就好比是一棵树，根部就是内心，叶子就是外在的工作、生活和人际关系，土壤就是思维模式；根部的踏实快乐，需要土壤的滋养；内心的踏实快乐，需要思想的滋养。我们需要先调整错误的思维模式，把活在外在的思维模式，调整为活在内在的思维模式，这是一个模式的问题，不是一个方法的问题，需要慢慢的养成思维习惯。

经过了两个疗程五个月的系统心理咨询，咨询者掌握了我们安排的正确的思维规律，思想就不再束缚消耗心灵，慢慢就可以活在内在，滋养心灵。其次，需要处理自己和自己的关爱，让内在更多的独立踏实；内心踏实后，才敢放开自己，内心越有安全感，就越敢放开自己；内心踏实轻松随意了，才能靠近别人，才敢用心靠近别人。重点：外在的问题都是表面的叶子，不能直接解决，不能直接控制，而是需要发展内在；内在发展起来后，外在的问题自然就没有了。

三、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：内在和外在】精神富裕，对物质的追求相对就会减少；内在富裕，对外在的追求相对就会减少。我们并不是只要某一个方面，而是需要平衡。不要被物质迷惑了灵魂，也不要被外在束缚了心灵。

【润轩心理：服务出童年的力量】阿德勒说过：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。愿每个人都有幸福的童年中长大，不管你曾遭遇过什么，如今的你，正通往更明媚的未来。我们无法改变童年，但我们可以服务心灵，服务出童年的力量；如果你自己做不好，可以找我们，我们可以。