【润轩心理：我们的咨询者理解感悟——知识不在多，而在于有自己的体系】在心理咨询的过程中，重点不是学很多的知识，心灵的成长也是一样，并不是知识的积累就有用的，看再多的知识，学再多的东西，有可能让你更压抑和焦虑！心理咨询的过程，是知识简化的过程，是形成自己的体系的过程，大道至简，最终生活是简单的，这个简单不是无知的简单，是看懂规律、看透规则之后的从容轻巧！我们的咨询者，一定要每天想想咨询图，因为所有内容都是围绕咨询图展开的，看着咨询图，就知道做什么是对的；两个方向把握住，所有的内容都是给两个方向添砖加瓦的，包括自己平时接触的知识也是一样是给体系里添砖加瓦。然后理论联系实际，在生活中感受感悟规律，把具体生活事件中对规律的理解讲解出来，从而看懂生活，也就无需再纠结了；用规律看懂生活，用生活验证规律，从而形成自我和合心理体系。

【润轩心理：为什么我们要安排系统的心理咨询1】对于已经形成完整知识体系和独立思考能力的人来说，碎片化的信息可以扩展视野。但是对于知识体系和独立思考能力尚未形成的人来说，碎片化的信息，可能导致这个人的知识体系和独立思考能力以后都不太可能形成了……碎片化的陷阱，极大的提高了并没有什么卵用的信息，而降低了最重要的独立思考的能力。深度思考是件难事，也是件需要时间和空间的事，它远远比迅速点开另一个同样标题很好玩、内容很逗比的标题的文章难得多也长得多——但这个时候，90%的人会选择点开下一个话题——你的浅薄之路也从此开始。

【润轩心理：为什么我们要安排系统的心理咨询2】这也形成一个上瘾机制——瞬间点开新话题能让你获得“哇我懂了”的廉价快感，但看的信息越多，就见到越多牛人的思想高度，你却无法越无法深度思考。为了抵御这种焦虑，你只好继续打开更多窗口，见证更多顶峰，然后更多焦虑。饮鸩止渴，一直到瘫痪。所以大部分的人学习，起初是为了解决问题，结果变成了逃避问题。他们越学越焦虑。信息爆炸时代，最重要的不是增加信息，而是筛选和删除信息。如何能保证让自己思考有体系？我看过、试过很多方法，最后最有效的只有一个，就是用输出倒逼输入。你要先搭好图纸，设计出一个承重结构，然后铺钢筋，最后才放水泥和沙子。先建立一个结构，你的知识和信息量会自动吸附在结构之上。时间一长，你会成为一个能根据结构链接知识的人。

【润轩心理：每个人都应该有一段平静的时光】有时候，我们总是忙着去追求，出了问题，就开始忙着去控制和改变，改变不了就急躁不踏实，做什么都做不下去，生活都感觉没有味道。孰不知，有些东西是控制和改变不了的，我们需要安静下了，需要时间，需要静静的思考人生，感受人生的道理，明白事情的规律，看懂看透后不再纠结和压抑；而这个过程又是最难的，因为习惯于浮躁的控制表面，习惯于急于求成的态度，总觉得不能很快解决就受不了，就要一直浮躁着去控制和纠结，然后越陷越深，越深越焦虑浮躁，越浮躁越反复纠结。当我们活在外在时间长了，其实就在慢慢的迷失自我，只有静心下来，找到自我，心灵的成长也跟上了，带着灵魂再次扬帆起航，才能活出新的人生。而这一切，都会因为急躁着急而搁浅，因为成长需要时间，浮躁的人无法安心的体会人生，只会用一些道理去控制改变外在，结果还是一无所获；心灵成长需要时间，需要慢慢的心灵感悟，你有耐心吗。