心理咨询中的疑问和答疑：

1、每次咨询间隔时间长一些好，还是短一些好？

心理咨询主要是要养成正确的思维模式习惯，以及养成活在内在做自己的生活习惯，既然是习惯的养成，那肯定不能间隔太久了，和健身一样，一个月去一次，意义可能就不大；一鼓作气，再而衰，三而竭；在自己可以独自把握、独自成长之前，咨询尽量不要间隔太久，一开始一周两三次，后期一周一次，直到自己独自把握的时候才可以随意放慢。

2、自己多琢磨多锻炼就会更好吗？

首先，多琢磨，多锻炼， 肯定是好事，但是如果你的方向还不对，你还无法把握全局，那建议还是以咨询方向为主，自己可以琢磨和锻炼，但只是辅助，并且要经常和老师沟通确认，一定要老师确认说没问题才行！直到你自己可以独自把握的时候，再去自己琢磨和锻炼，一开始也尽量把自己的琢磨锻炼和咨询师多讲一讲，老师说没问题了，就可以自由发挥了。

3、效果的关键在于什么？

效果的关键不在于外在表现，就算你现在的外在表现好了，也不见得你就是效果好，过段时间有可能复发的，状态是起伏变化的，不能作为效果的主要判断标准。效果的主要判断标准在于：你的方向正确了，正确的思维习惯和生活习惯开始养成，你可以独自分析和处理生活中的问题。这个能力有了，你才是真正的有效果，也才能彻底康复不再复发。不要用自己的想法去判断效果！

4、咨询方向要注意什么？

理解咨询图，理解咨询的方向，不要跟着自己的感觉走，而是跟着咨询的方向走，跟着正确的思维模式走，放下自己的想法，跟着咨询的想法走。也就是跟着每次咨询的重点走，该如何面对生活中的问题，咨询的重点已经给你答案了，不需要自己瞎处理。多用咨询的方向和思维分析生活，不要总是用自己过去的想法分析生活。走进咨询的方向，用咨询的方向看待生活。

5、为什么要放慢不急？

因为真正的把握住方向，轻度的都最少需要七八次，中度的要最少一个半疗程才行，时间不到方向是很难把握住的，正确方向习惯的养成需要时间！着急的人，就会又陷入外在，活在外在，纠结外在去了，和正确方向又不一致了，效果就变慢了。咨询中不能着急，越着急反而好的越慢。这也是为什么咨询不让间隔太久的原因，因为一开始方向不稳定，间隔久了就会又陷入外在，无意义消耗心力，时间久了咨询都没有动力了。咨询的第二个重点是发展内在，着急的人往往陷入外在，没办法发展内在自我了。

6、为什么生活的讨论都在咨询后期？

一开始，因为咨询者的思维模式是错误的，讨论生活，也是用错误的思维模式在讨论问题，这是无意义的，说再多都不能解决问题；所以咨询前期需要调整思维模式和生活重心，只有思想想法先正确了，然后再去讨论生活中的问题才有意义。一般讨论生活都在第二疗程了，第一疗程需要安心咨询学习，放慢不急，把效果放在思维模式的习惯养成上面。所以也不要着急改变生活，没有那么快。

7、内在心灵的稳定踏实靠什么？

心灵的稳定首先需要时间，三个月到半年是最基本的，这也是为什么内心不能着急，越着急越不稳定，就好不了。内在心灵的稳定，靠我们对心灵的关心和支持，需要先有正确的思维模式，错误的思维模式是压迫束缚内在心灵的，调整思维模式都需要两个月，内在心灵的稳定也需要更长的时间。心灵的稳定不是你想稳定就能稳定的，而是你需要先给心灵稳定创造足够的条件，足够的支撑，足够安全感。如果你不去创造，总想着让心灵稳定，那是无意义的。

8、为什么会建议戴耳机？

因为咨询的时候，每次随时都有相应的重点内容发过去，咨询者需要一边看重点内容，一边和咨询师沟通交流，这样更好更容易理解，所以带着耳机会更方便一些；如果没有耳机，也可以用免提，方便看着重点内容咨询就行。

9、是否需要吃药呢？

药物是缓解精神压力的，不是咨询心理问题的，对心理方面的问题作用不大，只是控制缓解精神压力，所以轻中度的心理问题无需药物咨询，直接心理咨询就行，严重的就需要药物控制缓解后进行心理咨询，具体如何咨询中咨询师会分析。如果已经吃药了，那就先吃着，直到稳定后再停药。

10、症状很多怎么办？

我们的系统咨询是针对根源的，就好比一棵树，症状再多也是叶子，咨询是针对根部的，所以症状多不用担心，根源解决了，症状也随之都解决了，所有的症状基本都是同步咨询的，个别的会特殊咨询，所以不用担心，症状多也没事的。

11、咨询内容会很难理解吗？

首先，咨询内容比较简单，不是很难，理解起来没问题的。而且，咨询会根据不同的人的学历、年龄、理解能力，做出相应的调整的，一般都是用最通俗易懂的内容来沟通，理解起来问题都不大，只需要认真对待就行，理解方面不用担心。

12、润轩心理的咨询流程？

我们的咨询方式、时间、流程:我们有电话咨询、QQ语音电话、微信语音电话三种咨询方式，早上八点到晚上十点间都可以安排咨询，具体时间咨询者自己预约自己方便的时间。网上有收费标准和支付账号，通过银行汇款或支付宝微信付费都可以，付费后和我们确认一下，然后预约咨询时间。一般付费后的第二天开始安排咨询。