【润轩心理：过程和结果1】一台发电机出了故障，工程师没办法，请专家斯坦梅茨诊断。他仔细观察核计了两天两夜，最后用粉笔在电机壳上划了一条线，让修理工将划线部分的线圈减少了十六圈，排除了故障。他要一万美元的酬金，老板请他标明酬金细目。他说：“用粉笔划一条线1美元，知道在那里划线9999美元。”

【润轩心理：过程和结果2】如果是人生很少碰到的事情，我们只知道结果也可以，过程可以茫然；如果每次这个问题都可以让别人来解决，我们只知道结果也可以，过程可以茫然。但是，心理方面呢，心理活动每天都需要用到，每件事情都是需要靠自己来理解和处理，不可能每天依靠别人，这就需要我们不能只是知道结果，需要清楚过程，不能让内心每天茫然着！

【润轩心理：过程和结果3】有些人，已经不想动脑子了，只想知道结果照着做就好；可惜，只知道结果，内心又不理解为什么，所以思想就会打架，想照着结果做，但内心体会到的过程却不是这样，就好像牛头对不上马嘴，没办法继续坚持。有些事只知道结果就好，但有些事需要清清楚楚的明白过程。特别是需要随心而发的时候，不明白过程就没办法随心。

【润轩心理：过程和结果4】结果固然是我们急切想要的，但急切如果会让结果变的更不好呢？这时，我们需要的是理性而不是感性。有因才有果，如果不去好好的种因，总是盯着结果，结果反而好的很慢。就好比不去好好学习，总盯着考试成绩变好了没有，时间花在了关注和纠结结果上面，那成绩反而变好的更慢。事物有规律，戒急戒躁。

【润轩心理：过程和结果5】我们想要的结果，并不会无缘无故的出现，守株待兔往往只是运气，我们不能靠这个活着。好的结果是好的思路引导方向带来的，想要好的结果之前，先要有正确合理的思路；如果思路就是胡思乱想，或者害怕什么就去想什么，或者跟着感觉走，毫无系统性的逻辑推理，那就好比做题不懂思路和公式一样，靠乱想和猜测来做题，就算蒙对了，内心也没有踏实的感受。

【润轩心理：过程和结果6】当你内心的感受过程和别人不一样时，就算面对同样的结果，别人是踏实的，而你是不安的。结果其实大家都知道，但是内心如果没有相对应的感受过程，那结果就会显得无法融入你的灵魂似得，就算知道了也不能相信这是结果。我们需要把重心放在感受的过程，合理的感受过程才会产生你想要的结果，而合理的感受过程，需要有正确的思路。所以，先整理好你的思路。

【润轩心理：过程和结果7】我们都听过不要因小失大，那什么是小，什么是大呢？也许不同的阶段、不同的阅历我们的答案也不一样。但俗话说，当断不断反受其乱，有时候，我们内心其实知道该做什么了，但就是犹犹豫豫、斤斤计较，这时就需要考虑什么是眼前的小利益，什么是长远的大收获。选择了正确的路，可能眼前是损失的，眼前是投入的，但是在长远收获面前，这些损失并不算什么。

【润轩心理：过程和结果8】着急追求眼前想要的结果，就会忽视一步一步走到结果的过程。聪明理智的人，会先放下对结果的要求，专心的做好一步一步的过程；感性冲动的人，会要求结果和别人一样，否则就会一直压抑和焦虑。这是理智和冲动的区别，也是努力做事和嗷嗷待哺的区别，我们不是小孩子的时候，就需要结束嗷嗷待哺的习惯。

【润轩心理：过程和结果9】结果是过程的结晶，过程是结果的通道。抛开过程谈结果，就是空中楼阁，每天画饼充饥。咨询中，我们强调的是对过程的体会和感受，而不是对结果的强求，对应的是因果规律。从因到果需要时间，需要体会和感受咨询内容，需要把因种好，需要理解和掌握好我们安排的咨询内容，水到渠自成，无需每天盯着结果。

【润轩心理：过程和结果10】做了你该做了，才会有该有的结果；没有做你该做的，就不会有该有的结果。你如果做了很久，还得不到你想要的结果，那说明你做的不对，你做的就是只能得到你目前的结果；而你要的结果，需要去做另外的事情。事物都有的规律，存在即是合理。与其怨天尤人、偏激不平衡；不如理解规律，平衡自我。因果是对应的，你现在的结果，就是你之前做的造成的。

【润轩心理：过程和结果11】结果很美好，过程很艰辛。这也许就是我们总是盯着结果，而不想面对过程的原因吧。但没有过程的艰辛，就体验不到结果的乐趣；如果你现在不经历过程也可以体验到结果的乐趣，那说明你以前经历过类似的过程而已。所以我们对过程不应该排斥，而是需要正确的看待；就好比手术后不能总躺着，也需要下床溜达一样，这个过程虽疼但不可或缺。

【润轩心理：过程和结果12】不同的过程对应不同的结果，所以你需要了解过程和结果的对应关系。有些人，做了一次咨询，就行让外在表现结果变好，可是这一次的过程，与外在表现变好的结果，是对应的吗？如果不是对应的，怎么能这样想问题呢？和上美术课一样，不是上一次课，就可以画的很好，第一次可能只是了解基本常识和概念，一次只是对应一次的收获。只有明白过程和结果的对应关系，才能安心踏实的坚持。（转载请注明来自“润轩心理咨询中心”）