一 、咨询者情况简介

咨询者，男，27岁，未婚，高中学历，在坚持工作。因抑郁、焦虑症、不会处理人际关系、社交恐惧症等问题而参加心理咨询。咨询者小时候家庭条件不好，父母经常吵架，对他的关爱不多，父亲内向话少，不爱和别人交流，和他也很少沟通，母亲性格急躁，经常动不动就骂他，总嫌他做事慢，对他要求比较多，如果做不好就会指责，表扬和肯定很少，他的性格一直内向，说话也比较少，和别人交流的时候放不开，也比较自卑，总觉得自己什么都不如别人；小学过的快乐一些，虽然成绩不好，经常被老师罚站，但其他时间没有负担，也能和同学们玩在一起；初中过的不好，因为成绩不好，个子又高，都是坐在最后面，经常被几个混混同学欺负，他又不敢和别人争论，过的比较压抑，经常被他们取笑，总是拿他说笑，有时候说的比较难听；高中也是坐在后面，基本没有朋友，话比较少，和别人聊不到一起，也不知道聊什么，慢慢的就开始封闭自己，不和别人交往，上课也听不进去，经常和几个人逃课打游戏。

高中毕业后没有合适的工作，在家里待了两年，妈妈经常说他没出息，不干活，连工作都找不到，他心理也害怕面对工作，害怕和别人的交往，每天都是去打游戏，游戏的时候比较快乐一些，其他时间都比较压抑，不知道自己该干什么，也没有目标，经常自责，但又改变不了什么。后来亲戚介绍在一个厂子里上班，一直做到现在，每天工作比较累，他心理总是不踏实，和别人的交往很少，话也不多，心理感觉越来越不快乐，对什么都提不起兴趣，心理也想和别人处理好关系，但每次都放不开，也不知道怎么和别人交往，很多人情世故都不懂，看到领导就很紧张，异性主动和他说话也会很紧张不自在，不敢眼神交流，表情很僵硬，人多的地方就不自在，有一种格格不入的感觉，害怕别人说他不正常，总想逃离，亲戚聚会也不愿意参加，自己一个人的时候会比较轻松，但心理依然有压抑的感觉。咨询者每天脑子里总是不停的胡思乱想，控制不住的想一些东西，心静不下来，睡眠也不好，睡梦很浅，工作也没有精神，不能专心的做事，经常走神，人也很自卑，总觉得自己这么大了，什么都不会，只能干这个，想找个更好的工作，但又没有什么能力，每天都幻想着自己变的很厉害，幻想完了又会感觉自己很无能，很没用，对自己没信心，总觉得自己很笨，什么都不如别人。

二 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈沟通，咨询者的情况属于心灵成长障碍方向的问题，心灵被压抑否定责备引起了抑郁、焦虑和恐惧，进而产生了一系列的身体和心理的症状，以心理不快乐、对生活没有兴趣、心理不踏实、人际交往恐惧拘束、自卑压抑等症状为主。经过了四个疗程一年半的系统心理咨询，咨询者已经恢复了健康的心理状态。咨询者从小心灵就没有得到成长，更多的是压抑和否定，他自己一直是通过逃避的方式来处理，没有真正的了解和关心过自己，更没有为自己活着，甚至说没有自我的概念，更多的是茫然的走一步算一步。

自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！咨询的三个阶段：第一阶段是学习掌握规律；通过学习我们安排的咨询内容，掌握基本的规律规则，结合咨询中所讲的例子，以及生活中和电视里的例子，初步理解好规律和道理，可以理解和讲解好，对规律熟悉掌握。第二阶段是运用规律处理生活中的事情，发展内在自我感；学好了就该运用了，只是一个规律的话无法运用，只能结合例子理解，因为一件事需要运用到好几个规律，所以基本规律学完了才开始运用，运用需要系统性的逻辑推理，所谓的自我感，就是用规律随心的处理事情的能力；如果遇到一件事，无法看明白，无法理解逻辑关系，那只能瞎猜瞎蒙瞎感觉，懂了规律后，就可以用规律规则看懂看透，然后用规律处理，在具体生活中锻炼出自我感。第三阶段属于心灵疏导，梳理内心世界，化解某些情结，对于心灵压抑严重一些的咨询者，往往都需要第三阶段的梳理，让心灵更加踏实轻松，心灵踏实后可以更好的放开外在，活在内在。

咨询者心理比较混乱，经常是胡思乱想，没有主见，分不清对错，思维没有逻辑，每天被错误的想法压迫着，对事情没有自己的分析能力，无法从心理清晰的认识到事情一步一步发展的规律，所以无法安心下来坚持，总是一边想改变，一边又无能为力的放弃，咨询中会引导咨询者建立起清晰透彻的体系，这样更容易从心理明白和坚持。心理健康需要个人成长过程中形成符合本性自我的心理体系，这个体系就好比一本书的书名和标题目录；体系相对符合本性并完善就可以独立适应环境，体系相对偏离本性或不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对偏离或不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助咨询者完善或重建自我心理体系，帮助咨询者与心理体系融合后达到自我和合的状态。

神经症（抑郁、焦虑症、恐惧症、强迫症）都是经过很多年的积累形成的，并不是一下子出现的；所以它们一旦出现，都会经过四个阶段：发生、泛化、整合发展、落幕；只有顺利的通过四个阶段，心理障碍才会消失，人的心灵也会得到很大的成长；但很多人都会把问题停留在泛化的阶段，自己并没有能力去整合和发展，所以会很多年都好不了；自我和合心理系统可以引导咨询者顺利的度过这四个阶段，通过改变错误的思维模式，形成自己的心理体系，开始关爱心灵，活在内在，发展内在自我感，让咨询者的心灵成长起来。自我心理体系会把自己整合起来，有了清晰坚定的方向，坚持一段时间之后，就可以慢慢的恢复自我，放开外在。

经过了四个疗程的咨询，咨询者对生活现在已经有了自己的快乐和兴趣，内在心灵踏实稳定了，有了自己的思想体系，有了自己的分析能力，以生命体为主活着，不再总是胡思乱想，不再被压抑否定责备的活着，人群中内心也可以基本踏实，可以坦然的面对领导，面对异性，沟通能力也提高了很多，可以坦然的应对各类社交场合，达到了预期的咨询效果。心理咨询的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展咨询者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的咨询症状。

三 、润轩心理咨询中心祝福

【润轩心理：什么是证实偏见】指我们往往倾向于留意那些支持我们主观上相信的观点的信息，而忽视那些可能推翻我们原来的观点的证据。简单来说，就是我们只会看到自己愿意看到的东西。深陷在诸如此类的定势思维中无法自拔的我们，也因此失去了客观看问题的能力。

【润轩心理：放慢不急的心态1】高楼是一层一层的盖起来的，而且需要先打地基，然后是从下往上盖，不是从上往下盖。思维模式也是一个一个建立起来的，同样是先打地基，也就是搞懂它的作用，然后从基础往复杂的建立，不是从复杂开始建立。可惜，有些人，地基没打完就没有耐心的，总想从直接解决复杂问题的思维模式开始。

【润轩心理：放慢不急的心态2】没有地基和简单的思维模式的支撑，复杂的思维模式无法对我们起作用，所以第一疗程的地基和基础要认真对待，哪怕暂时不能解决生活的问题。但第一疗程是第二疗程的基础，基础不行，第二疗程就会没有逻辑条理；第二疗程会更多的讨论解决生活中的问题。建议：放慢不急的一个一个的理解好。（转载请注明来自“润轩心理咨询中心”）