焦虑症-强迫思维-心慌不安-社交恐惧症-太在意别人的看法-自我感缺失心理咨询咨询案例-总是莫名的心慌不安-心理总是堵得慌-害怕自己表现不好-每天大脑都胡思乱想-白天没有精神晚上又睡不踏实-总感觉自己的动作不自然-不敢和别人过多的接触-很在意别人的看法-害怕自己影响别人-做什么事总是担心会出问题-对别人说的话很在意想很长时间

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，23岁，未婚，因焦虑症、强迫思维、强迫行为、社交恐惧、自我感缺失等问题而主动参加心理咨询。咨询者小时候比较胆小内向，父母经常吵架，对他缺少关心和沟通，经常指责，现在和父母之间亲敏感很少，父亲一说话就很反感；小学时状态还可以，没有太多想法，成绩也还可以，不怎么和同学交往，但也没有什么痛苦烦恼；初中时害怕和别人交往，不知道说什么，总觉得自己的表现不好，动作不自然，心理越来越压抑；高中三年都是在班里熬着，每天心理很难受很累，脑子控制不住的胡思乱想，很害怕别人靠近他，一旦老师提到他就特别慌乱。高中毕业后在家里待了两年，不敢出去工作，父母也不理解，经常指责他；前年开始和小舅外出打工，一开始特别紧张心慌，身体僵硬，害怕与人接触，现在虽然好一点了，能够坚持工作，但心理特别不踏实，晚上睡眠很浅，白天没有精神，注意力不集中，身体每天紧绷着，表情眼神都很刻意控制着，害怕别人注视他，脑子里一直想事情，思想比较负面悲观。

咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的焦虑、强迫和社交恐惧，从小形成了负面偏激的思维模式，在错误的思维模式下敏感多疑胡思乱想，积累了越来越多的负面压抑能量，而他有又懂得排解，只能一直胡思乱想的陷进去，长期陷入外在后内在自我感就缺失了，对外在的表现和别人的看法特别在意，内在无法把握外在，只能是刻意的控制和关注，引发了强迫症状和焦虑症状。

二 、咨询者详细情况自述

我小时候的事都不记得了，八岁前大部分的事都没有什么印象，唯一清晰的就是父母总吵架，我很害怕他们吵架，现在不太怕了，可是一旦他们斗嘴，我就特别烦，心理特别压抑，就想发泄；小学过的是最好的，父母从来不管我的学习，他们很少和我沟通，基本没有亲敏感，记事起就总是指责我，没有表扬，我爸没有抱过我，我妈也很少，我现在特别讨厌我爸说话，去年过年也没回家，总觉得回去也难受，还不如一个人过，小学好像朋友不多，我不怎么和别人交往，比较被动，不过那时候也没什么烦恼。

初中我就有社交恐惧症了，很害怕和同学接触，总觉得同学们会讨厌我，特别是女同学，还有有钱的同学，也没有什么话题，就一直逃避，我很害怕老师，也怕他提问我，特别紧张，上课经常心慌，老师看过来我就低头，表情还特别不自然，初中就有很多压抑的感觉。到了高中更严重了，高中三年学习成绩还算中等吧，如果没有心理病，我觉得我的成绩会很好，但没办法，每天都是熬着，就想着早点下课，上课注意力不集中，我大脑一直在想东西，乱七八糟的想，想刚才的动作对不对，笑的比较自然不自然，想别人的话是不是针对我，别人是不是讨厌我，搞得脑子特别乱，注意力也集中不了，时常走神，像个傻子一样，我特别害怕被别人关注，提到我都不行，心理很脆弱。

高中毕业我就没读了，也不愿意出去工作，爸妈总是催我出去，可是我不敢去，一直逃避，我爸也不敢说的太过，我的脾气也不好，高三之后已经不太怕我爸了，在家里待了将近两年，我也知道不能这样下去了，在家里也压抑，就和我小舅一起出来打工，一开始特别特别的紧张，脑子一面空白，不过还好不需要和别人说什么话，好好干活就行，慢慢就适应了，有时候有事我小舅也会帮我处理，慢慢就没有那么慌了。我觉得这几年的进步还是挺大的，工作上面会动脑子，做的挺好的，偶尔也可以和别人说几句，放开了一些，表面上看不出来什么了，但我自己知道内心还是容易慌乱，有时候不熟悉的人走过来，我的心就特别慌，眼神也很不自然；我现在的心理很不踏实，一个人待着也不踏实，总担心会发生什么事，我的睡眠很浅，周围有任何的一点动静我都会醒，白天可能想太多了吧，特别困，没有精神，还经常注意力不集中，我想放松自己，可是身体每天都绷的很紧，眼神表情都很僵硬；还有老师，我现在总想一些不好的事，总怕一些坏事发生，心理越来越悲观。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于心灵成长障碍，以焦虑症、强迫思维、社交恐惧症为主，属于中度偏重的心理问题，但咨询者状态比较稳定，可以直接进行心理咨询，经过了三个疗程一年多的系统咨询，咨询者现在心理已经安定踏实了，有了正确的思维模式，对生活中的事情和社会已经有了正确的认知，有了自己成熟独立的思想，脱离了外在虚幻负面的影响，发展起来了内在自我感，已经可以从简单轻松的真实情况开始成长，能够轻松的与人沟通交流了，胡思乱想的想法很少了也不会影响生活了。

咨询相关内容：十个自我和合的思维模式规律、脱离外在的训练、内在自我的疏导、和合道德索荣誉、和合应该提要求、和合自负化自卑、和合思维止脱离、和合依赖不放弃、和合社交减压力、和合精神定理论、和合能位升境界、和合灵性成现实、和合自我建体系。心理成长障碍的形成原因：每个人出生后都带着一份灵性（本性），这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低；当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时，如果不能正确的理解和运用这个领域，而是进入迷茫和逃避的陷阱，那他就会逐渐的开始丧失灵性；灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡，身心本能的会去阻止灵性的丧失，从而在本能和现实之间产生极大的冲突，造成心理障碍；同时，家庭教育和环境的影响下，他人的多个价值体系在自己脑海里发生对立，自己的灵性体系不足以将其整合，导致“现实自我”和“灵性真我”发生冲突，引起了感受、想法和行为的极端偏激，致使身体、心理和灵性相互之间失去平衡，从而造成心理障碍！

心理咨询的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展咨询者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实灵动的自我感，而不是单纯的咨询症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。抑郁、焦虑、恐惧、强迫都是经过很多年的积累形成的，并不是一下子出现的；所以它们一旦出现，都会经过四个阶段：发生、泛化、整合发展、落幕；只有顺利的通过四个阶段，心理障碍才会消失，人的心灵也会得到很大的成长；但很多人都会把问题停留在泛化的阶段，自己并没有能力去整合和发展，所以会很多年都好不了；自我和合心理系统可以引导咨询者顺利的度过这四个阶段，通过改变不良的思维模式，以及对本性和性格的认知，让咨询者的心灵成长起来。

真正的心理咨询不是帮助咨询者解决问题，而是让咨询者拥有独自解决问题的能力，形成独立稳定的思想和自我感；一切以解决问题为主的心理咨询都是暂时性的，过后还可能复发；而咨询者独立解决问题的能力才是长久的，也是不会复发的根本保证；这也是“自我和合心理体系”的独特之处。总共有七个方面的问题需要解决：

1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；

2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；

3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；

4、陌生思想领域恐慌：内心深入了陌生的思想领域空间，引起焦虑；

5、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；

6、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；

7、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【咨询者担心：内容忘记了或注意力不集中影响效果】每次咨询中，遇到重点或需要记笔记的，咨询师都会要求咨询者做笔记的，所以重点内容不会遗漏；同时，咨询者也可以自己录音，或者我们也可以帮助您录音，自己多听录音也可以，所以不用担心内容忘记了，或者注意力不集中的情况。

【效果不好的通病：着急的问题】严重一些的咨询者，一开始的进步会比较慢，甚至有些要配合药物，所以不用着急，如果我们预期是一年，那就需要耐心下来，真正的学好每个疗程的内容，一点一点的进步，不积跬步无以至千里，而不是一直着急结果，着急结果往往反而得到更差的结果。

【效果不好的通病：没有踏踏实实的心态，空想者催眠下或别人指点下就好了】你不认真学习，你就考不上大学，不是吃点药或者给你点建议，你就能考上大学了！心灵成长障碍的咨询也是一样，你需要让你的思想成熟，你需要看懂看透人事物，你需要让自己的心灵独立，你需要去发展自我感，你需要自信，这些咨询内容里面都有，你需要自己亲自学会，理解透彻，把咨询内容变成自己的东西，用自己的语言在表述出来，这是一个踏踏实实成长收获的过程，而不是等着别人给你说点什么，然后不经努力消化就可以好的！（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）