心灵成长障碍-被孤立被排斥-对视恐惧和视线恐惧-不能融入到群体中-不会表达自己的思想-经常很累没有精力-紧张的时候头脑一片空白心理咨询咨询案例-经常胡思乱想-不敢做真实的自己-遇到事情总是退缩逃避-和别人对视的时候不自在-在人多的场合不敢讲话-容易紧张不知所措-总觉得融入不了大家-不会说话-为人处世方面很弱-不会和别人亲密的交往-每天生活中很木讷-和别人说话的时候很尴尬

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，27岁，初中毕业，未婚，一个人在外地打工多年，和父母的感情一般；因社交场合不自在、不会表达自己的想法、视线对视恐惧、经常被排斥被孤立无法融入群体、为人处世方面什么都不懂等问题而主动参加心理咨询咨询。咨询者小时候父母比较忙，他和爷爷一起长大，从小自卑内向，不爱说话，家里来人的时候都是躲在里屋；小学和初中在学校里也不爱讲话，学习成绩一般，经常被同学欺负，没有什么朋友。初中毕业后在家里待了一年，之后去外地打工，在工作中，不太会和别人交流，都是别人问他，他才回答几句；咨询者害怕与人交流，总感觉自己没话说，又怕自己听不懂别人的话，让别人笑话，所以生活中总是逃避社交场合。二十二岁开始比较在意别人对他的评价，所以和别人对视的时候总是紧张不自然，害怕成为焦点被很多人注视；经常胡思乱想所以很累，生活中没有精力，紧张的时候头脑一片空白，就不会说话了，每次他都很尴尬，更加害怕与人相处，为人处世方面的道理也都不懂，一直没有肯定过自己，心灵退缩比较明显。

咨询者的情况属于心灵成长方面的问题，虽然能够坚持工作，但心灵一直是退缩和逃避的，不敢面对真实的自己，一直不肯定自己，所以活的很累，虚幻的东西在生活中积累的越来越多，安定真实的自我感迷失了；在别人面前，不能安定的做自己，而是容易被外界的人事物所影响，这样的情况必须让心灵成长起来，形成自己健康的思维模式和感受模式，开始一步一步的做真实的自己，形成稳定的自我感，让自己的感觉和想法随心而发，才能彻底。如果只是一般性的心理沟通，很难解决根源的问题，毕竟长期的心灵空虚，需要系统的心灵知识来补充，需要真实的自我感来弥补。

二 、咨询者情况自述

我的问题从小就是这样，我爸妈那时候都出去打工，小时候和爷爷还挺亲密的，后来长大了，也不亲密了，只有小时候体验过亲密的感觉。可能那时候没人和我说话吧，我就不知道该怎么说话，在学校里，老师问我话，我只会紧张不安，不知道怎么和她说话，和同学也不怎么说话，只说一些简单的，我有点笨，太复杂的听不懂，别人问我我都要想半天。我的成绩不好，学不会，脑子不行，认真听了也听不太懂；没有交什么朋友，也不懂得要交朋友，大部分时间都是一个人。爸妈每年回来几次，对我挺好的吧，就是对我的心理关心少，钱也给我不少。

我中考没考上高中，父母说花钱去上，最后好像是太多了，我也不想上，就没读书了，在家里过了一年，每天都无所事事，每天都看电视，那一年很快乐，没有压力，每天都期待着电视剧，最喜欢看笑傲江湖、天龙八部那些，是我最快乐的一年。然后就出去打工，一开始和父母在一起，压力不大，就是很少说话，不知道怎么和别人说，我那时就感觉自己和别人不一样了，说话都是正式的语气，不会开玩笑的说话；父母也经常说话不开口，都是别人问我，我才说一两句，我每天都害怕和别人说话，怕自己听不懂，怕不知道怎么说，不说又怕自己不正常，经常下班了就逃避开他们。

二十二岁开始就自己一个人，不和父母在一起，也觉得自己长大了，试着交女朋友，和一个老乡交往了三个月，可能她感觉没意思吧，就分手了，我不太会说话，两个人经常默默的待着，还怕别人看到我们在一起，总是很紧张；我总怕别人说我有问题，有一次和一个工长发展矛盾，就不敢看他的眼睛，然后就有了对视恐惧，看谁都紧张，总觉得我和别人不一样，怕别人看出来，就总是胡思乱想；每天都没有什么精力，身体都很疲惫，一紧张就没话说了，大脑像浆糊一样，不会思考了，不会转动，有时候一片空白。

这两年好一些了，没有那么紧张，不过和别人相处还是不行，不知道说什么话，没有话题，心理总是提心吊胆，平静不下来，老师，我了解你们很久了，有些话说到我心理去了，我没有什么主见，不敢坚持自己的看法，总是听别人的，自己不敢做自己，安老师说我太在乎外在了，一直活在外在，我觉得也是，我的内心好像一团糟；每次和别人发出矛盾，我总是很紧张，很怕自己出错，怕得罪别的同事，每次都压抑自己。老师，我还不会和别人亲密接触，一直都不敢谈恋爱了，怕伤害别人，我内心好像没有感情，表达不出来，这个能不能好呢？我一直到现在都没有什么好朋友，有几个熟悉的，但都只是表面上的交往，不是真心的那种，我希望咨询后我能够融入他们中间，能够自然的说话。还有为人处世方面我也不太懂，希望老师多给我讲讲，和别人的相处我总是做不好。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细了解情况和系统的分析，咨询者的情况属于中度偏重的心理成长障碍，而且是双向成长障碍；经过了一年多的系统咨询，咨询者内在自我和外在自我才慢慢的成长了起来。外在有了自己健康的思维模式，形成了自己成熟独立的思想，有了对生活中各个方面的想法，在为人处世方面，在情感交友方面，有了独立的想法，思想能够从外在脱离出来，用自己的角度和感受来分析和理解，心态肯定积极乐观了。内在有了自己和谐自然的自我感，安定了下来，真实了起来，能够稳定的做真实的自己，用自己真实的感觉去品味生活，通过心灵的疏导，用自己的心灵去感受生活，形成了自己的感受和感觉；心灵放轻松后，可以通过内在自我支撑外在自我，从简简单单开始，让外在慢慢的随心把握，脱离外在而不太受干扰，肯定自己接受真实的自己。一年多的时间，我们一起走过，看到了咨询者的进步，看到他有了自己的思想，看到他能够用自己的思想去分析生活，看到他对人际关系和事情的处理上面有了自己的主见；看到了他心灵从波动到平静，从自我否定到自我肯定，从自卑到自信，从浮华虚幻到真实安定。我们相信，只要我们努力，心灵是可以成长的，学习是有作用的！

什么是心灵成长障碍？

人的成长分为内在本性自我和外在环境自我的成长；内在本性自我是原本的自我，本性，是我们出生的时候携带的一种精神属性，是我们存在的根本；而外在环境自我，是在家庭环境、教育环境和社会环境的要求下形成的自我，是为了生存而形成的外在自我。

一般来说，从我们记事起，基本都是在发展我们的外在环境自我，很多父母对孩子内在自我的发展不重视；而当外在环境自我受到压制或打击时，我们会或多或少的开始关注自己的内在本性自我；我们会通过内在的快乐而转移外在的压抑，从而继续生活下去；可是，如果外在的打击过大，或者压制的时间过长，负面的压抑能量在我们的体内堆积过多时，内在本性自我就不足以缓解外在环境自我的压力，这时，我们就会感觉到我们的弱小，是一种发自心灵的弱小，这种弱小会给我们打来极度的焦虑和恐慌，心灵会开始退缩逃避，不敢面对外在的生活，时间长了后就会产生心理障碍，我们称为心灵成长障碍。

心灵成长障碍有三类；第一类：双向成长障碍；第二类：内在成长障碍；第三类：外在成长障碍。其中，双向成长障碍最为严重，对人的生活影响最大，心灵成长障碍都是可以调节好的。

一、双向成长障碍，是指个人的外在自我和内在自我同时受到了压抑和冲击。外在压抑主要是社交恐惧症：视线恐惧症、余光恐惧症、赤面恐惧症、表情恐惧症，口吃恐惧症，余光强迫症、思维强迫症；以及由此引发的抑郁和焦虑等问题。内在压抑主要是自己对心灵未知的恐惧，当外在受到冲击后，我们转而去关注我们的内在本性，可是从小没有人教导过我们有关心灵本性的知识，也没有人教导过如何让心灵本性成长起来，面对一无所知的内心世界，个人感觉到本性弱小后就更加的恐惧了；这时，在外在自我和内在自我的双重压力下，我们慢慢的就会感觉到生活的不真实感，内心的空虚，自己存在的价值感也会丧失，逐渐的开始否定自己。如果持续一段时间都得不到帮助和引导，个人就会开始逃避现实环境和自己的内心世界，产生一定的自我封闭心理，从而在社交恐惧症和心灵恐慌下过着迷离的生活，这种生活可以持续好多年。双向成长障碍是心灵成长障碍里面比较严重的，需要将近半年到一年的辅导才能够完全的。

二、内在成长障碍，是指个人外在环境下的自我发展的很好，比如：事业、家庭、社交关系等，可是忽视了内在本性自我的成长，当外在自我成长到一定的阶段时，发现自己出现了莫名的痛苦和焦虑；人的发展最根本的还是内在自我的发展，如果没有内在本性的支持，那外在的发展到一定程度，将无法给自己带来幸福和舒适感了，甚至产生不安全感；这时我们就会因为莫名的焦虑和恐惧，甚至引起失眠和抑郁的问题。这类问题比较简单，一般五六个月就可以调节好的。

三、外在成长障碍，是指个人过度关注内在本性自我的成长，忽视了外在环境自我的成长，从而造成对外在的环境感觉没有意义和价值，陶醉在自己的内心世界里，而引起的心理障碍；因为这类人的内在本性自我是有所发展的，所以即使不予外界接触，自己也可以感觉很舒服的生活；只是面对自己的婚姻、家庭和工作的压力时，就会出现问题了；这类情况个人一般都不愿意配合心理咨询，所以有一定的难度；但是只要愿意配合，那经过五六个月的辅导，基本就可以正常的面对外在的生活了。

心灵成长障碍很多都是从小形成的，特别是在不良的家长环境和教育环境下，让个人12岁就可能明显的感觉到这样的问题，严重的时候拖着30岁都无法调整好；一般以16-24岁为主。

父母在孩子遇到这类问题的时候，需要正确的引导，给孩子创造最合适的教育环境和教育方式，而不是一味的用错误的方法来处理，错误的咨询很可能加重问题。心理障碍的咨询分为三个层面：行为层面、思维层面、潜意识层面；根据不同层面所以有了：行为、认知、精神分析等等；但是这些咨询都是单方面的，虽然都是可以咨询心理障碍的，但是单个运用起来难度很大；所以我们的系统咨询融合这三个层次，根据前面心理障碍的形成分析，总共有七个方面的问题需要解决：

1、人格心理冲突：内心本我、现实自我和观念超我的冲突；

2、思维模式不良：一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式；

3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；

4、陌生思想领域恐慌：内心深入了陌生的思想领域空间，引起焦虑；

5、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；

6、本性自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的本性自我；打破外在虚幻的自我；

7、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。

四 、润轩心理咨询中心祝福

自我心理体系：在咨询中，方向和心态是最关键的，理解咨询内容，做好作业，主要就是理解方向，然后有健康的心态，就足够了！比如：不要花功夫去怎样取悦他人，要花时间去让自己强大，强大到有巨大的气场，吸引大家都来亲近你。咨询中，是需要做自己，不是改变自己。

请咨询者参加咨询前就了解清楚，我们的咨询是让心灵成长，不可能两三次看到明显效果，甚至整个系统铺开都需要四五次，心灵成长性的咨询需要时间让内在心灵安定真实成长起来，不是针对外在表面的咨询；如果想快速见效果的，心急的，不要参加我们的咨询。请大家参加了就信任，如果自己不信任，不认同我们的方法，请不要参加我们的咨询；如果参加咨询了，自己不信任我们的方法，或者自己想要快速效果的，和我们的咨询方向发生冲突了，就需要自己承担责任，自己选择自己承担；请勿在百度上面不合理的攻击，我们也承受不起，请参加咨询前，自己就确认了，相信我们的方法了再咨询，谢谢。（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）