心灵成长障碍：内在自我成长不足-没有自我感-人际关系不会处理-不懂得为人处世-与人相处不亲近没有话题心理咨询咨询案例-与人相处总是放不开-心理经常退缩逃避-不懂得怎么和别人在一起有说有笑-头脑紧张后一片空白-和别人在一起没有那种很亲密的感觉-没有主见-害怕单独和异性在一起-思想幼稚不成熟-很多为人处世都做不好

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，28岁，未婚，大专学历，和父母住在一起，事业单位工作；因人际关系不会处理、没有思想和主见、没有亲敏感、和异性相处紧张等问题参加心理咨询。咨询者小时候和父母关系一般，沟通较少，家庭条件还可以，小学的时候经常和别人发出矛盾，在学校不听话，成绩不错；初中成绩变差，每天和一些不爱学习的同学一起玩，不把老师和其他同学放在眼里；高中在新的环境里，不会和别人说笑，感觉和别人格格不入，和班里同学的关系都很一般，性格慢慢变的内向，与人相处放不开，很讨厌班里其他人在一起很开心的样子；大学三年不好好上课，和舍友关系比较平淡，不愿意搭理别人，经常泡在网吧。毕业后进了一家事业单位，工作比较稳定简单，但人际关系他一直处理不好，不会和别人亲近，很多场合不知道该说什么，头脑反应比较慢，有时候比较紧张不自在，没有自己独立的思想和自我感，总是想把自己改变成能说能笑的人，可是一直都改变不过来；经常逃避一些热闹人多的场合，因为他总是觉得很尴尬，融入不进去；和异性相处也比较紧张，单独在一起经常冷场，很在意异性对他的看法。

人就好比是一棵树，内心就是根部，外在表现就是叶子；心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，所以不会被外界干扰和影响，而且会随心的从外在找快乐；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，心理就特别不稳定，容易被外界风吹雨打影响，长期活在外在，内在的本性和自我就缺失了，心理收缩后就放不开，不能自然而然、随心而发的与人沟通，心理经常敏感多疑胡思乱想，容易紧张心慌。长期活在外在枝叶的人，他的生活往往是刻意的，不是随心的，这样就容易不自然和尴尬，没有内心的情感流露，外在就是苍白刻板的，没有内心的感情融入，只能和别人表面相处，无法真正的交心。

二 、咨询者详细成长经历自述

老师，我的问题就是放不开，我每天都想着改变我自己，可就是效果很不好，我高中之前都很开朗的，也放得开，什么都不在意，和任何人在一起都没事，现在不行了，总是很不自在，不知道说什么，经常和别人在一起冷场，越想找个话题就越找不出来，闹得大家都很尴尬。我现在和家人在一起也不自在，以前都没有这样的感觉，现在我们一个办公室六个人，有两个年龄大的，另外三个和我差不多大，他们三个经常在一起，可我总是独来独往，我也尝试过加入他们，可是总觉得他们不愿意搭理我，做什么事都不叫我，我也不愿意厚着脸皮跟着，但是总觉得大家在一起很别扭；他们三个和另外两个年龄大的也经常沟通，可我和他们两个很少讲话，好像没有什么话题，最怕聚餐的时候，他们五个经常有说有笑，我只是偶尔跟着笑一下，特别别扭，我也不知道怎么改。现在越来越没有主见了，很多事都反应慢，理解不了，没有他们三个反应快，和领导说话有些紧张，越是想表现好一点，结果就越不好，每天特别烦，心理很难受。

我小学之前没啥，很多都不记得，还行吧，我爸妈和我沟通的很少，他们不怎么管我，我爸偶尔会打我，后来也不怕了，我妈也很少和我说心里话，我不会和别人亲密的相处，和爸妈也不会，好像自己没有什么感情，很冷漠冷淡，成绩那时候还可以，我数学不错，挺聪明的，小学经常和别人打架，在学校里面比较野，经常胡闹；初中不好好学了，成绩也不好，每天都是玩，和班里几个混混在一起，经常一起讨论哪个女的漂亮，哪个老师不好，都不怕老师，很多同学我都敢欺负他们，那个时候最放得开了，和很多女孩也说话，很放得开，特别自信，特别开朗。

高中就比较悲惨了，到了新的环境吧，我没想过融入他们，和初中一样的性子，慢慢的发现和他们格格不入，有些高傲，看不起同学，他们在一起说笑，我都感觉看不上，我很想像初中那样，找几个一起玩的，可是怎么也找不到，越来越被孤立了，每天活的比较压抑，学习也不好，经常趴着睡觉，别人开玩笑，我就装的无所谓的笑一笑，其他心理还是在意的；高二高三我都变的很内向了，每天基本不怎么讲话，也不知道讲什么，和同学在一起放不开，如果有几个人在一起说笑，我就特别讨厌，特别害怕我被别人冷落，有什么活动，我都不参加。大学和高中差不了多少，每天就瞎混，也不去上课，经常泡在网吧，交了很多网友，好像只有在网上才有快乐，说话也放得开，无所顾忌；和舍友都是见面打个招呼，没有深的交往过，和班里的人都不太熟悉，我也不怎么搭理人，他们也不搭理我，过的很孤僻吧。

工作中问题越来越多了，不会和别人处理关系，走进不了别人的内心，一靠近别人就特别不自在，我很不愿意去别人家里，感觉别扭，别人来我们家，我也别扭，特别放不开，这一点最难受了；我在我们办公室人缘是最差的，一开始还有人给我介绍女朋友，现在人家都不搭理我，可能看不起我了吧；我这两年也在试着改变自己，可惜效果不理想，现在我知道我就是没有自我，可是找不回来，我不太懂很多人情世故，有时候遇到人，心理一紧张，头脑就一片空白，不知道该说什么，也不知道该怎么办，反应也很慢；交过几次女朋友，但都分手了，不能长久，不会和她们开玩笑，不懂得关心人，还有就是不懂得怎么和她们亲密，其实心理很想和她们关系很亲近，但就是不知道怎么弄。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的心理问题，以人际关系不会处理、自我感缺失、没有亲密感、思想幼稚不成熟等问题为主，经过两个疗程七个月的系统心理咨询，恢复了健康的心理状态。咨询者通过思维模式的理解和感悟，已经有了成熟独立的思想，有了自己的主见和标准，随着心灵的放开，初步恢复了自我感，可以放开心灵与人相处，不再对外在的事情总是陷入和耿耿于怀，有了正确的想法和感觉，在生活中不再有明显的心理冲突和矛盾，可以随心和合的融入群体中；对生活中的人和事，有了健康的思想和自我感，对自己的外在表现，有了正确的认知，可以安定踏实的去面对和处理。

咨询者的情况属于心灵成长障碍，从小成长过程中，不注重内在的发展，不注重心灵的感受和感悟，不注重心灵沟通，内在自我的成长严重不足，自我感缺失，没有自己独立的思想和主见，长期陷入外在，以外在表面为主，所以工作之后，当需要内在心灵的时候，感觉和感情就缺失了，没有感情和感觉的人际关系是冷淡的，没有感情的恋爱是没法谈的，没有感觉的沟通是苍白的，自我感的不足必然导致没办法适应人际关系，无法随心而发的融入别人。咨询要点：第一阶段建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二阶段疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。

咨询中，要分清楚，你自己本来想的方向，你自己想去解决问题的方法，肯定是错误的；那么，你就需要分清楚，搞明白，到底什么是心理问题，到底什么样的方向是正确的，到底是要从哪里开始解决问题，我以前想解决的方向为什么不对，违背了什么规律，我的关注点应该在哪里，效果应该在哪里体现，效果不应该在哪里体现，都需要分清楚了！我们坚信，没有解决不了的心理问题，只有不对的方向和固执。

当第一疗程结束的时候，咨询者需要多看心灵图，理解咨询整体的方向，在我们的生活中，要逐渐的形成灵性的运转；我们润轩的心灵成长，不是零散的，也不是混乱的，而是有一个体系，咨询者需要理解和感悟这个脉络，从脉络中理解心理问题的根源，以及解决心理问题的根源，结束的时候往往会有自我定位，就是要坚定自己的方向和信念了；第二疗程开始沟通讨论会比较多，目的就是为了让咨询者的思路可以通透的运转，在第二疗程结束的时候，思维思想和感觉可以随心运转，灵性运转，自由运转，遇到人和事，不再有不合理的心理冲突和矛盾。我们相信，只要您认真，我们的咨询会帮助你成长起来。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系：我们要踏踏实实的想问题，不要总想着捷径】举个例子：如果一个学生高中三年都没有好好学，快高考的时候考不好，他就找老师，希望老师给他一些方法来应付考试，如果不给就感觉老师小气，感觉老师没用，甚至抱怨，说一些伤人的话。可是，我到现在也找不到任何的简单方法，只有认真去学习高中三年的内容，只有都学好了，才能考好，没有捷径！如果有简单方法，那谁都不需要努力了，老师除了详细了解你的实际情况，做计划给你一课一课的讲解之外，没法给你简单方法。

【自我和合心理体系：我们的咨询者先理解透彻咨询内容，不需要盲目的去生活中锻炼】举个例子：就好比数学老师讲了一道题，一个学生只是表面懂了，或者只懂了皮毛，对这道题涉及的规律理论并不明白，而他并不去思考，只是盲目的去做练习题，那他的成绩往往都不会好，为什么？论语里面有句话：学而不思则罔，就是这个道理。我们的咨询者注意，好好的理解每次的内容，好好的讲解出来，生活中的锻炼都是在理解之后才进行的，如果不能深刻理解咨询内容和方向，那生活中的锻炼不但解决不了问题，还会给自己增加更多的负担。咨询也从来不会要求你的外在锻炼能做到什么程度，如果你在要求，那方向就不对，尽快和老师沟通讨论！（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）