心灵成长障碍-没有自我-与人相处放不开-没有话题-不知道该说什么-不能和别人自然的眼神交流心理咨询案例-不会和同学一起开玩笑聊天-和别人之间的亲敏感很少-害怕被孤立被排斥-没有知心的朋友-害怕别人背后议论自己-和三个或三个以上的人在一起就很尴尬-不知道该聊什么-总是很费劲的找话题-眼神对视恐惧-特别是面对异性容易紧张不知所措-害怕别人不喜欢自己-害怕自己这样让别人讨厌-很敏感压抑-经常控制不住的胡思乱想-顾虑重重

一 、咨询者情况简介

咨询者，男，23岁，大四学生；因没有自我、不会处理人际关系、与人相处放不开、总感觉被孤立和排斥、不能自然的眼神交流、没有主见和话题等问题而参加心理咨询。咨询者五岁开始一直到小学毕业都住在姑姑家，人多的场合不爱讲话，和姑姑姑父的关系还不错，但沟通不多；父母忙于工作，对他的关心也不多，初中开始和爸妈生活在一起，很少和父母讲心里话，父亲脾气不好，经常为一些小事发火，对他的成绩比较在意，总说他要成熟一些，好好学习，不要嘻嘻哈哈，初中转学后，没有熟悉的朋友，就开始以学习为主，很少像小学一样放开去玩，人也越来越内向，只和几个学习好的同学玩；高中住校的时候，和宿舍的两个同学发生矛盾，别人骂他，他也不敢回嘴，感觉很丢人，也不敢告诉父母，每天回宿舍就忍着，心里比较压抑，高中大部分时间都是一个人学习，和同学们一起沟通交流很少。大学和舍友关系一般，没有矛盾，但也不亲密，总觉得融入不了他们，对他们说的话题插不进去嘴，人多的时候就不知道该说什么，也不知道该不该说，总是很闷，他总觉得自己像个另类，和别人在一起很拘束，眼神也不自然，不敢和一些人对视，总害怕自己表现的不好，让别人不喜欢，心里也很敏感，经常控制不住的胡思乱想，做事情总有很多顾虑，没有话说时心理就很压抑，很害怕安静的氛围。

咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的人际关系问题，原因是从小成长过程中，形成了错误偏激的思维模式和感受模式，成长环境中又没有得到正确的沟通引导，到初中开始内在自我就退缩了，到了大学需要适应更复杂环境的时候，自我感不足，思维模式又开始胡思乱想，越来越在意外在表现，对人际关系的理解和认识太少，总是顾虑担心疑神疑鬼，进入了恶性循环。这类情况的咨询需要发展内在自我感，从内在自我着手，只是锻炼外在是不可能的。

二 、咨询者详细情况自述

我记事起好像就在姑姑家，姑姑也有个孩子，就是我表哥，经常欺负我，我也不敢和他争，姑姑姑父对我还不错，但肯定不如他们自己的孩子，还是会有偏心，有时候买的东西会不给我吃，我那时候特别懂事，看到不对就会自己出去玩，不让他们为难，那时候也不觉得有什么，在学校还是开朗的，也有一些朋友说说笑笑，上课回答问题会紧张，他们都说我小时候人多的场合不爱讲话，我不太记得了。我爸妈那时候在隔壁县工作，有时候一个月才回来一次，所以和他们沟通很少，更不会说什么心里话，初中开始，我就转到父母那边上学了，在那边也不认识人，口音也和他们不一样，性格就慢慢变的内向，我爸脾气不好，总是一点小事就无缘无故的发脾气，还经常骂我和我妈，那时候有些怕他，他经常问我的学习怎么样，考不好就会发火，总是告诉我要成熟稳重，要好好学习，不然以后没出息，不要每天嘻嘻哈哈，我爸不在家的话就比较轻松，他在家就感觉不舒服，在学校只和几个学习好的来往，很少和别人出去玩。

高中过的比较压抑，那时候刚住校没多久，有个舍友总是用我的开水，我从小就不喜欢别人动我的东西，他用了好几次，我晚上就没开水用了，我就找他理论，说他这样讨不讨厌，结果他就骂我，说我小气，不是男人，女人才说讨厌这个词，还和另外一个舍友一起笑话我，我当时也不敢多说什么，还哭了，感觉特别丢人，这件事让我整个高中都有阴影，每天在宿舍，他们大声说话时我都很受影响，感觉是在针对我，心理比较难受，别人也没有太过分，我也只能忍着，这些事我也不敢告诉父母，我从小有什么事都不和别人讲，都是自己忍过去；高中大部分时间都是一个人在教室学习，只是偶尔和周围的人说句话，没有知心的朋友，很少和别人出去玩，越来越孤僻不合群。

到了大学我就想改变自己，所以对别人很热情，别人说我什么，我也不在乎，其实心里不好受，但我害怕像高中一样，就很少发脾气，什么都让着别人，一开始大家对我还挺好的，后来慢慢的就和别人不亲密了，总觉得融入不了他们，感觉有隔阂，他们一起说话很轻松自由，但我就插不进去嘴，有时候说句话，他们也不爱搭理，还说我懂什么啊，慢慢我就不敢多说话了，很害怕自己说错话，不知道什么该说什么不该说，越来越敏感，总觉得自己和别人不一样；我的眼神从大二开始就会有闪躲，不敢一些强势的人对视，和女孩基本都不敢对视，不敢看她们的眼睛，我现在知道这是对视恐惧症；我看了你们的案例，感觉我的思维模式有很大的问题，我经常胡思乱想，大脑控制不住的在想，好像是强迫思维，每天做事情时有很多顾虑，和别人在一起没话题聊就很紧张，总要拼命找话题，安静下来就也很不安，很害怕别人不喜欢我，害怕自己表现的不好，和三五个人在一起时，总觉得自己是另类，不能像别人那样。

三 、心理咨询师系统咨询简介

经过详细的会谈分析，咨询者的情况属于中度的心灵成长障碍，内在自我成长不足引起的人际关系问题、外在表现问题和思维模式问题，经过了三个疗程十个月的系统心理咨询，咨询者恢复了健康的心理状态，恢复了稳定的自我感，有了成熟独立的思维模式，可以随心自然的适应人际交往了。这方面的咨询需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟起来，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内心世界慢慢的好起来；自我感的发展是的重点，没有自我的人，无法从外在的心理冲突矛盾中摆脱出来，所以要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。系统咨询步骤：安定、真实、成熟看透、脱离外在、有自我感、随心自然、和合灵性！

原因分析：咨询者从小没有得到稳定的心灵沟通和引导，内在自我成长不足，内在自我感的缺失，导致咨询者的生活重心基本陷入外在，而思维模式又不合理，不能正确的思考和分析，而是产生了更多偏激的心理冲突和矛盾，在冲突和矛盾下，他又不懂得如何走出来，也看不懂这些问题，只是感性的继续胡思乱想；他想改变自己，但又不懂得合理的方法，只是一味的强化心理冲突和矛盾，产生了更大的心理压力。

咨询者心灵成长的几个主要方面：

1、思维模式不合理导致的心理冲突：内心自我、外在自我、社会风气、不合理价值观等产生的冲突；通过对不合理信念的讨论和分析，化解咨询者外在自我和内在心灵的冲突，让身心和合稳定

2、思想不成熟：一系列因偏激、压抑、退缩等思维所形成的不良思维模式和思想；通过思维模式系统的学习感悟，结合咨询者的实际情况，改变偏激负面的感受、想法和行为，帮助咨询者家里自我和合的思维模式体系，形成独立自主的思想体系。

3、体内压抑能量过多：堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去；通过放松、呼吸、冥想、自由联想等方式疏导内在心灵堆积的负面压抑能量，解开压抑的情结。

4、身心灵性缺失：找回失去的灵性，恢复自己的灵性状态；每个人出生后都带着一份灵性（本性），这一份灵性的发展决定着一个人成就的高低；当个人在环境教育的影响下思想深入了一个独特的领域时，如果不能正确的理解和运用这个领域，而是进入迷茫和逃避的陷阱，那他就会逐渐的开始丧失灵性；灵性的丧失必然导致了身体、心理和灵性的失衡，身心本能的会去阻止灵性的丧失，从而在本能和现实之间产生极大的冲突，造成心理障碍。通过对内在心灵和本性性格的感悟，找到自我灵性。

5、内在自我太弱小：找回被压抑到心灵深处的内在本性自我；打破外在虚幻的自我；通过心灵课程的学习，稳定和提升心理状态，增强内在心灵的安全感，让本性自我得到成长和发展。

6、没有自己的人生体系：建立自我和合体系，对身心有和合的把握感和控制感，防止类似的心理问题再次发生，同时指导自己人生的健康发展。心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录标题；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助咨询者完善或重建自我心理体系，帮助咨询者与心理体系融合后达到和合的状态。

7、对人际关系、家庭关系和情感心理等方面进行心理辅导，帮助咨询者进一步领悟生活，自然的融入人际关系中。

四 、润轩心理咨询中心祝福

【自我和合心理体系：我们的咨询者理解心灵图】咨询者看看心灵图，是否可以发现，心灵的成长是从内到外的，咨询的方向是由内而外的，如果刻意一味的想去改变外在，那方向都是错误的！如果方向错了，就及时的理解和感悟，特别是因果规律，理解该做什么。

【自我和合心理体系：我们的咨询者一定要先理解方向和原理】有些咨询者，总是想着他的外在要表现的和别人一样，像别人那样能言善辩，像别人那样侃侃而谈，像别人那样有话题；可是，我们不能只是刻意的模仿表面，这样永远是不可能成功的！我们需要先具备别人的内在心理素质和正确的思维模式，不能只是看表面，心灵图上面一个健康的人的六点，我们必须要先具备了，发展起来了正确的思维模式和稳定的自我感，然后才能去发展和锻炼外在表现！一定要明白先后顺序，不能一味的要求外在表现和别人一样，却不管不顾内在是否和别人一样！多看看心灵图，大方向要掌握好了。

【润轩心理：咨询时间】每年七月、八月和九月的咨询量一般比较少，安排咨询比较方便，咨询时间也容易预约，需要咨询的朋友可以考虑这几个月开始。（转载请注明来自“润轩心理咨询咨询中心”）